Adiós llantitas: 8 trucos para derretir la Grasa del vientre y obtener un Abdomen Plano de ensueño - MundoConsejos
No importa la época del año, todo el mundo quiere tener el abdomen plano y olvidarse para siempre de esa molesta grasa abdominal. Desafortunadamente, el peso parece estar siempre atraído hacia esa zona, haciendo “imposible” perder estas molestas “llantitas”.
Por esta razón, hemos traído estas efectivas y sencillas maneras de eliminar la grasa abdominal y tener una cintura más estrecha con un estómago plano.
1.- No más azúcar, no más sodas:
El azúcar es un gran enemigo a la hora de perder peso. Tanto así que las cantidades excesivas de azúcar consumidas, se terminan transformando en grasa, especialmente grasa abdominal.
Además, las bebidas carbonatadas dulces son el peor enemigo y contienen una enorme cantidad de calorías y azúcares.
Aunque sea difícil, es preferible evitar por completo las gaseosas y los alimentos excesiva mente dulces.
2.- Menos carbohidratos, más proteínas:
Todos necesitamos “combustible” para vivir, es por ello que no podemos simplemente dejar de comer.
3.- ¡A comer fibra!:
La fibra hace la diferencia. La razón es que acelera el metabolismo y la digestión, tienen vitaminas que ayudan a eliminar las grasas y hacen sentir al cuerpo sin hambre por más tiempo.
Adiós llantitas: 8 trucos para derretir la grasa del vientre y obtener un abdomen plano de ensueño - MundoConsejos
