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Esta medicina la puedes hacer tú mismo para tratar la diabetes, colesterol y enfermedad renal… ¡Comprobado!

Esta medicina la puedes hacer tú mismo para tratar la Diabetes, colesterol y enfermedad renal… ¡Comprobado! - Amor, vida y risas

No en vano dicen que todas las medicinas se encuentran en la naturaleza. Es por eso la importancia de alimentarnos balanceadamente y con muchos alimentos naturales como frutas y vegetales para evitar patologías. Pero si sufres de diabetes, colesterol alto o alguna enfermedad renal, en esta ocasión te aconsejamos el uso de la okra, la cual es una planta fantástica que ofrece increíbles beneficios para la salud. Esta planta es increíblemente rica en nutrientes.

A saber…

Un vaso de okra fresco tiene 2 gramos de proteína, 21 miligramos de vitamina C, 30 calorías, 80 microgramos de ácido fólico, 60 miligramos de magnesio, 3 gramos de fibra dietética, 0,1 gramos de grasa y 7,6 gramos de carbohidratos.

Esta planta se puede consumir durante todo el año, de varias maneras: frita, hervida, guisada o enlatada. Su consumo tiene más beneficios para la salud, incluyendo:

  • Reduce el nivel de colesterol
  • Previene la diabetes
  • Alivia los síntomas de asma
  • Prevenir las enfermedades del riñón

Ahora vamos a presentar una receta para el agua de okra, una bebida que ayudará a equilibrar naturalmente el nivel de azúcar en la sangre.

Componentes:

  • 4 okras en bruto
  • Un vaso de agua

Preparación:

Limpiar las okras y ponerlas en el agua. Dejarlos así durante la noche. En la cepa de la mañana y la bebida está listo.

Cómo utilizar:

Cada mañana beber esta agua con el estómago vacío, 30 minutos antes del desayuno. Los efectos rápidos te sorprenderán gratamente.

Con información de: Cuisine and health / Mundo Consejos

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