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¿Tienes las piernas muy gordas? Con estos 3 tips perderás esa grasa extra

¿Tienes las Piernas muy gordas? Con estos 3 tips perderás esa grasa extra - Amor, vida y risas

Generalmente las mujeres tienden a acumular más grasita “de lo debido” en zonas como caderas y piernas. Sí, puede sonar lindo y sexy hasta que te das cuenta que es ¡DEMASIADA GRASA! y Tus Piernas parecen estar pegadas como si fuesen siamesas y no ves ningún espacio entre ellas.

Así que en Mundo Consejos hemos diseñado una lista con 3 tips infalibles para perder grasa en dicha zona del cuerpo y lucir unas piernas largas y estilizadas al mejor estilo de una modelo de Victoria Secret:

Tip #1: Mide tus muslos

¡Primero lo primero! Consigue una cinta métrica y mide la circunferencia de tus muslos -justo al final de tu nalga, que es la parte más gruesa-. Tener un indicador como comenzaste te motiva al éxito. Toma nota de la medida en centímetros y coloca un recordatorio de volver a medirte en 15 días o en 1 mes, para llevar el control y mantener tu motivación.  

Tip #2: Usa crema humectante para masajear tus piernas

Luego de bañarte o antes de dormir, te recomendamos que masajees tus piernas de arriba hacia abajo y en movimientos circulares para activar la circulación. Utiliza una crema humectante, así puedes prevenir resequedades en la piel.  También puedes utilizar un cepillo de masaje de cerdas naturales, para masajear tus piernas, centrándote en tus muslos. El proceso de masajear la piel con un cepillo ayudará a reducir la celulitis y hacer que la sangre que fluya a través de tus piernas.

Tip #3: ¡HAZ CARDIO!

La mejor forma de perder grasa en tus piernas es, por supuesto, ¡ejercitándolas! A continuación los mejores ejercicios para lograrlo:

  • Caminadora (en el gimnasio) o caminar al menos media hora diaria de forma enérgica y constante.
  • Subir escaleras o pendientes.
  • Montar bicicleta (estática o elíptica).
  • Tomar clases de step.
  • Bailar.

Con información de mundoconsejos.com

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