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आइए जानते है क्यों तेजपत्ते की चाय है रोग निरोधक, ग्रीन-टी से ज्यादा फायदेमंद

नेशनल थॉट्स ब्यूरो : तेजपत्ते सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं | ये कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है | आप इसका कई तरह से सेवन कर सकते हैं | आप इसका इस्तेमाल चाय में भी कर सकते हैं | चाय तेजपत्ते के सभी गुण अवशोषित कर लेती है. तेजपत्ते की चाय कैसे बना सकते हैं आइए जानें :-

तेज पत्ते के चाय रेसिपी
तेजपत्ते की चाय आपकी चाय को एक स्वादिष्ट और सुखदायक महक देती है | तेजपत्ते से आपकी चाय का स्वाद बढ़ जाता है | इस तेजपत्ते की चाय को कैसे बनाने के लिए आइए जानें | इसके लिए आपको 2-3 कप पानी और 4-5 तेजपत्ते की जरूरत होगी | अगर आपके पास ताजे तेजपत्ते हैं तो आप 3-4 तेजपत्ते लें और इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें | अगर आपके पास ताजे तेजपत्ता नहीं है तो आप सूखे तेजपत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं | एक बर्तन में पानी डालकर उबाल लें | इसमें तेजपत्ते डालें | इसे रात भर के लिए छोड़ दें | पानी को छानकर एक कप में डालें. तेजपत्ते की चाय अब पीने के लिए तैयार है |

  • स्वस्थ हृदय – ये चाय स्वस्थ हृदय के लिए फायदेमंद है | इसमें रुटिन और कैफिक एसिड होता है | इसके साथ ही ये कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है | ये दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है |
  • दर्द से राहत मिलना – इन पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो मोच, जोड़ों के दर्द और गठिया सहित किसी भी तरह के दर्द को कम करने में मदद करते हैं |
  • कैंसर रोधी प्रभाव – कुछ अध्ययनों के अनुसार तेज पत्ते में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में सहायक होते हैं | इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं और कैटेचिन हैट शरीर से कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में मदद कर सकता है |
  • किडनी की पथरी का इलाज करता है – अक्सर किडनी की पथरी और अन्य गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं | तेज पत्ते शरीर में यूरिया के स्तर को कम करने में मदद करते हैं | इसलिए इस समस्या से राहत पाने के लिए तेजपत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं |
  • गले की खराश को ठीक करता है – तेज पत्तियां बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती हैं, जिससे आपको सर्दी या खांसी से राहत मिलती है. सांस की समस्या के लिए तेज पत्ते बेहद फायदेमंद होते हैं |
  • डायबिटीज का मुकाबला –  चाय का नियमित सेवन आपको टाइप 2 डायबिटीज से लड़ने में मदद कर सकता है क्योंकि ये इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाता है, इस प्रकार, शरीर में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है | आप इसका सेवन नियमित रूप से कर सकते हैं |

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