Unghiile moi si subtiri, care se rup sau se exfoliaza sunt o problema comuna. Ea poate fi asociata cu anumite deficiente nutritionale sau boli care priveaza unghiile de luciul, stralucirea si textura naturala. Daca va confruntati cu exfolierea unghiilor fara sa suferiti de insa de vreo afectiune medicala, este posibil sa existe anumiti factori de risc care favorizeaza deteriorarea unghiilor.
O dieta echilibrata si sanatoasa va oferi unghiilor din interior spre exterior vitaminele si mineralele de care au nevoie. Un supliment pe baza de biotina este recomandat pentru tratarea acestei probleme, aceasta fiind una dintre vitaminele B care actioneaza ca un cofactor pentru a stimula sau de a accelera o serie de procese din corpul uman. Tineti cont insa, ca unghiile cresc incet, astfel incat e nevoie de rabdare timp de cateva luni pentru a decide daca suplimentul are un impact pozitiv sau nu asupra sanatatii lor.
Factori externi care pot afecta sanatatea unghiilor:
- contactul frecvent cu apa (in special apa care contine clor)
- folosirea produselor chimice de uz casnic fara manusi de protectie
- utilizarea lacului de unghii pe baza de formaldehida
- utilizarea de dizolvant pentru lac de unghii pe baza de acetona
- folosirea unei tehnici agresive de manichiura (in special utilizarea neadecvata a pilei de unghii)

De asemenea, varsta, probleme ale tiroidei sau artrita reumatoida pot reprezenta cauze ale unghiilor casante, care se exfoliaza. Cel mai indicat este sa efectuam o vizita la un medic dermatolog sau cel putin la medicul de familie pentru a fi siguri ca aceste probleme aparent nesemnificative ale unghiilor nu reprezinta doar "varful aisbergului", care ascunde afectiuni grave de sanatate.

Alte boli asociate cu deteriorarea unghiilor sunt:
- boli ale sistemului digestiv
- dezechilibre hormonale (inclusiv in timpul sarcinii sau menopauza) psoriazis
- avitaminoza
- aport insuficient de macro si micronutrienti din produsele alimentare
- intoxicatie cu metale grele
- abuzul de alcool
- stresul.