Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Daca vrei sa nu faci cancer

Nutritionistul Cori Gramescu recomanda sa renunti la cateva alimente daca vrei sa nu te imbolnavesti si sa iti pastrezi silueta, scrie Gandul.

Cel mai nesanatos obicei al romanilor este inlocuirea micului dejun cu 1-2 produse de patiserie si o cafea de la dozator. Fie ca vorbim de covrigi sau de pateuri, trebuie sa intelegem ca ne alimentam organismul cu faina de proasta calitate, agenti de afanare si de crestere, coloranti alimentari, Zahar, grasimi hidrogenate si multa sare. Aceste produse cresc riscul de a face cancer.

Un pahar de 330 g de suc are 40 de g de zahar si am vazut frecvent persoane care beau doar suc toata ziua. Este infiorator de nesanatos pentru organism si este un obicei de care se scapa greu, adictia de zahar fiind greu de controlat.

Covrigei, bombonele, chipsuri, popcorn, seminte prajite cu sare, arahide prajite, biscuiti sau fursecuri -multi dintre noi le consuma la birou sau la televizor, inainte de culcare, nerealizand ce deserviciu ne facem. Contin foarte mult zahar si sare, adesea fara un aport de fibre alimentare si la un cost caloric mare, calorii ce nu aduc in organism niciun beneficiu de vitamine sau minerale. De asemenea, este indicat sa consumi cat mai multe fructe si legume.


This post first appeared on Pelecanul Gustos, please read the originial post: here

Share the post

Daca vrei sa nu faci cancer

×

Subscribe to Pelecanul Gustos

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×