Menta aduce beneficii asupra tubului digestiv, respiratiei, ficatului, vezicii biliare (fiere), circulatiei, avand si un puternic efect asupra sistemului nervos:

- Menta consumata din alimentatie stimuleaza secretia sucului biliar si golirea bilei in intestine, facilitand digestia grasimilor;

- Ceaiul de menta este bun in problemele biliare si in micsorarea calculilor biliari (pietre la fiere); 

- Menta detoxifica organismul;

- Inlatura tulburarile intestinale, trateaza diareea, meteorismul, bolborismele si crampele intestinale;

- Dezinfecteaza, un alt aspect prin care previne Infectiile Tubului Gastric;

- Are efect antiobiotic usor;

- Previne infectiile respiratorii, fiind puternic volatil mentolul – o substanta consinuta in cantitati mari in frunzele si florile de menta. De asemenea menta este ultila si in tratarea racelilor, inspirandu-se vaporii de mentol (infuzie, uleiuri volatile etc). 

- Imbunatateste circulatia sanguina

- Ca uz extern, revigoreaza pielea, o intineresti, sporeste circulatia subcutanata este utila pentru circulatia periferica proasta (maini sau picioare reci se tin in Fiecare Seara in apa fierbinte cu 30 picaturi de menta la o jumatate de cada);

- Elimina oboseala picioarelor, se foloseste o dilutie de ulei de masline 5 linguri cu 10 picaturi ulei de menta si zeama de la o lamaie si se ung gambele delicat, in strat subtire, in fiecare seara.

- Este un foarte bun tonic nervos, fiind utila ca aromaterapie in perioadele de suprasolicitare psihica;

- Menta inhiba agresivitatea – este concluzia la care a ajuns un grup de cercetatori italieni;

- Menta este ultila celor care tusesc, de exemplu fumatorilor, ci nu doar celor raciti. Ajuta la eliminarea expectoratiilor.

- Menta este utila in tratamentul oboselii cronice.

- Calmeaza durerile de cap;

- Este utila in tratamentele antiacneice si in alte iritatii ale pielii;

- Amelioreaza durerile musculare si articulare, cele din reumatism si artroza;