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आपतकाल में शीध्र राहत वाले घरेलू नुस्खे

कुछ खास जल्दी राहत दिलाने वाले आर्युवेदिक घरेलू नुस्खे हम आपको बता रहे हैं, आपतकाल में जिसको फायदा आसानी से उठा कर राहत व आराम प्राप्त कर सकेगें।

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1. खांसी होने पर अदरक, हरड, लहसुन को बारीक पीसकर एक चम्मच शहद के साथ खाने से खांसी से तुरन्त आराम मिलता है। 15-20 दिनों में पुरानी से पुरानी खांसी ठीक हो जाती है।

2. जुकाम होने की स्थिति गुनगुने नमकीन पानी से गर्रारा करें, फिर अदरक, हरड़, हींग तीनों को बारीक पीसकर एक चम्मच शहद के साथ तीनों वक्त सेवन करने से जुकाम से तुरन्त आराम मिलता है।

3. जुकाम होने पर रात को सोते समय एक कप गर्म मसाला सूप पीने के बाद, गले, छाती, बदन, पैरों के तलवों, नांक के ऊपर, माथे पर विक्स लगाकर और साथ में ऊपर से मोटी रजाई ओढ़कर सोने से जुकाम से तुरन्त आराम मिलता है।
सूप बानाने की विधि: 2 कप पानी, 2 टमाटर, हींग, छोटी इलाइची, काला नमक, लौंग, हरड़ छिलके, अदरक। सभी को उबाल कर काढ़ा तैयार करें, पानी उबल कर घट कर एक कप रहने पर सेवन करें।

4. सर्दी-जुकाम हल्का सा महशूस करने पर तुरन्त एक गिलास गुनगुना पानी पीने से जुकाम शुरू नहीं होता, जुकाम ठहर जाता है। सर्दी मौसम में बाहर से आने पर रोज गुनगुना पानी पीने से जुकाम के संक्रामण सक्रीय नहीं होते।

5. घर पर अचानक पेट खराब, दस्त लगने पर आधा कप पानी में चुटकी भर नमक, व 4-5 बूदें नींबू रस डालकर उबाले, फिर तेज गर्म उबाले पानी में आधा कप सादा ठंडा पानी मिलाकर तुरन्त पी ले। 10 मिनट के बाद एक कप ताजी ठंडी दहीं खा लें।
इस तरह से पहले मिश्रित पानी पीने व बाद में दहीं खाने से पेचिस, दस्त तुरन्त रूक जाते हैं।
गम्भीर बीमारियों के लिए तुरन्त डाॅक्टर की सलाह लें।

6. बालों को झड़ने से रोकने व दुबारा उगाने के लिए - भृंगराज तेल, बादाम तेल, तिल तेल व जैतून तेल, चारों तेलों को बराबर मात्रा मेें लेकर सिर बालों पर रोज 15 मिनट मसाज करें। और रात में में सोते सयम प्याज का रस बालों पर लगायें, 4 से 5 महीने के अन्तराल में बालों की समस्याओं से आराम मिलता है।

7. शरीर में रक्त की कमी होने पर अनार व चुकंदर का एक गिलास रस रोज पीने से महीने भर में खून की कमी दूर हो जाती है।

8. कब्ज पेट दर्द होने पर, कच्चे केले को आग में अच्छी तरह से भून कर पका कर खाने से तुरन्त आराम मिलता है।

9. मोटापा कम करने में रोज सुबह, लहसुन की 4-5 कलियों नीबू पानी के साथ खाने से आराम मिलता है। व्यायाम में रोज सुबह शाम 50-50 उठक-बैठक व दंड बैठक, जिससे पेट पर असर पड़े वाले व्यायाम करें। मोटापा आसानी से 3 महीनें घट जाता है। पेट अन्दर चला जाता है।

10. जबड़ा अपने आप रूक, मुंह शील हो जाने पर एक नींबू रस व्यक्ति के मुंह में डाले, तुरन्त जबड़ा खुल जाता है। नींबू रस लार गथियां सक्रीय कर देता है। लार रूकने से जबड़ा शील हो जाता है।

11. धूप से आने के बाद तुरन्त ठंडा पानी न पीये, तुरन्त ठंडा पानी पीने से गला बैठ सकता है। और जुकाम हो जाता है। गले में मौजूद जीवाणु अचानक बाहय़ वातारण क्रिया के सम्पर्क में आने से गला पकड़ता है। इसी तरह से बाहर धूप में पर तुरन्त न नहाये, शरीर का तापमान बाहरी तापमान से अलग होता है।

12. बार-बार पेशाब आने पर रोज रात को सोते समय व सुबह एक खजूर खाने पर पेशाब की समस्या से छुटकारा मिलता है। इसी तरह बच्चों की रोज रात को बिस्तर पर पेशाब करने की समस्या से भी आसानी से छुटकारा मिलता है।
बच्चों को रोज रात को सोते समय एक-एक खजूर - छुआरे खाने को दे। रात को सोये में पेशाब करने की समस्या से छुकारा 1 महीने में  छुटकारा मिलता है।


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