Sprecite upalu prostate!
Jedite namirnice bogate likopenom , cinkom , selenom I vitaminima , a trudite se da izbegavate jako zacinjenu I masnu hranu
| Prostata |
Prostataje zlezda velicine kestena I sastavni je deo muskog reprodktivnog sistema. Smestena je iza stidne kosti , ispod besike , a ispred prednjeg zida rektuma .
Sekret Koji ona I semenske vazikule luce cini 99 % semene tecnosti . Akutni I hronicni prostatitis je cesto oboljenje muskaraca razlicitig zivotnog doba , stim da se akutni prostatitis najcesce javlja se kod inace zdravih muskaraca starosti od 20 – 40 godina .
Buduci da prostata obavlja uretru , njeno zapaljenje Moze je pritisnuti i izazvati razlicite urinarne probleme .
Hronicni prostatitis moze se razviti iz akutnog ali i od pocetka imati hronicni karakter .
Sta uzrokuje prostatitis ?
| Normalna i uvecana prostata |
Prostatitis je zapaljenje koje moze biti izazvano patogenim bakterijama , kao i tzv. Intracelularnim mikroorganizmima koji se prenose seksualnim putem . Na pojavu upale prostate moze znacajno da utice nezdrav nacin zivota – oni koji se ne bave fizickom aktivnoscu i vecinu vremena provode sedeci , podlozniji su ne samo prostatitisu vec i drugim oboljenjima prostate . Medjutim , preterana fizicka aktivnost i povrede kojima su obicno podlozni sportisti takodje mogu znacajno uticati na pojavu ovih oboljenja .
Treba imati na umu da je prostata osetljiva na spoljasne uticaje i nadrazaje , te se preporucuje nosenje tople odece , uz napomenu da treba izbegavati sedenje na hladnom . Rizik od prostatitisa povecavaju i stres , dugotrajno uzdrzavanje od mokrenja , ne kontrolisana seksualna aktivnost i ucestala mesturbacija . Strucnjaci upozoravaju na to da ignorisanje upale moze dovesti do slabljenja kvaliteta sperme , ali i steriliteta …
Blagotvorni pasulj i krstasice
| Namirnice za prirodno lecenje prostate |
Mozete zastititi prostatu ukoliko se klonite jako zacinjene , suvise ljute ili kisele hrane , crvenog mesa ( umesto socnog bifteka , za glavno jelo izaberite ukusan pasulj ili grasak ) , kao i namirnica bogatih glutenom , poput psenice . Cigarete , alkohol , kafa i gazirani napici takodje su neprijatelj prostate , pa ih konzumirajte sto manje .
Pijte sto vise vode i bar solju zelenog caja dnevno . Preporucuju se i sokovi od povrca , posebno od cvekle i spanaca . Prostata ce vam biti zahvalna ako povrce ( brokoli , kelj i karfiol ) uvrstite u ishranu .
Nezaobilazna riba
Omega -3 masne kiseline , kojima su bogati losos , skusa i haringa , ublazavaju upalu prostate .Riba je bogata i vitaminima D i E , vrlo znacajan za ocuvanje zdravlja ove zlezde . Ako jedete ribu dva – tri puta nedeljno , necete pomoci samo prostati vec i citavom organizmu snizicete visok krvni pritisak i znatno smanjiti rizik od srcanog udara . Osim sto imaju antiupalno dejstvo , masne kiseline iz ribe smanjuju rizik od raka prostate . S druge strane , piletina je takodje zdrava , ali je vazno napomenuti da je treba jesti bez kozice . Onima koji uopste ne vole meso preporucuje se soja , poznata kao cuvar zdravlja prostate .
| Prostata |
Zacinite jelom kurkumom i persunom
Kurkuma se danas nalazi na policama skoro u svakoj kuhinji . Ova biljka , inace sastojak karija , ( indijskog zacina ) , sadrzi kurkumin , koji je vrlo vazan za zdravlje prostate . Pokazao se efikasan u borbi s bakterijskim i ne bakterijskim prostatitisom , jer ublazava upalu . Moze se koristiti preventivno – ne sprecava samo zapaljenje prostate vec i kancer .
S druge strane , persun takodje ublazava prostatitis , ali ga ne treba koristiti u velikim kolicinama .
Grickajte semenke
Semenke bundeve , osim kao zanimacija tokom gledanja napete utakmice , odavno su poznate kao najbolji prijatelj prostate . Sadrze veliku kolicinu cinka , koji odlicno utice na njeno zdravlje . Bogate su i masnim kiselinama i prirodnim antioksidansima – vitaminima A i E.
Preporucuju se semenke suncokreta – one ne sadrze cink , ali su bogate selenom , magnezijumom , vitaminima B kompleksa i vitaminom E , koji regulise upalu prostate . Ako ipak niste ljubitelj semenki , s vremena na vreme gricnite po neki orah , lesnik ili badem , jer je dokazano da orasasti plodovi , bogati cinkom i vitaminom E , povoljno uticu na zdravlje prostate.
Jedite paradajz
Pigment likopen veoma je koristan za prostatu . Mozete ga pronaci u paradajzu ( oslobodice te vece kolicine likopena ako skuvate paradajz ) , crvenom grejfutu , papaji , crvenom bobicastom vocu ( u borbi s prostatitisom najefikasnija je brusnica) ili lubenici .
Posebno se preporucuje lubenica , bogata vitaminima A i C , a savetuje se da slatke i socne zrele kriske jedete sa semenkama . Naime , iako ga mnogi odbacuju , seme lubenice je poznato kao prirodni lek za zapaljenje prostate – bogato je proteinima , vitaminima , mineralima i masnim kiselinama , koji pomazu da se odrzi pH vrednost u besici i urinarnom traktu , sto je od velikog znacaja za zdravlje prostate .
| Prirodno lecenje prostate |
Rec strucnjaka
Dr. Branislav Vukmanovic - urolog Doma zdravlja „ Dr Ristic“
Akutni prostatitis je u glavnom bolest zdravih relativno mladih ljudi , , starosti od 20 – 40 godina . Uzrocnici su uglavnom razne bakterije , ali i intracelurarni mikroorganizmi ( Chlamydia , Micoplasma te Ureaplasma ) .
Tegobe koje ga prate jesu visoka temperatura , groznica , opsta slabost , bolovi izmedju cmara i mosnica ili zavrsnog dela debelog creva . Ove tegobe su pracene i ucestalim , bolnim i otezanim mokrenjem pa cak i , nemogucnoscu mokrenja . U nekim slucajevima formiraju se gnojne kolekcije , koje treba hiruski isprazniti . U slucaju hronicnog prostatitisa bakterije se uporno zadrzavaju u prostaticnom tkivu , odakle se sire i izazivaju upalu sluzokozu mokracne besike ili semenika i pasemenika . Postoje i tzv . hronicni nebakterijski prostatitisi , gde obicno nemozemo izolovati bakteriju uzrocnika .
Bolest se manifestuje uglavnom tistecim ili tupim bolom u predelu medjice , ( izmedju mosnice i cmara ( , ali i bolovima u mokracnoj besici , polnom organu , preponskim kanalima ili krstima . Kod nekih bolesnika bolovi se javljaju samo u toku ejakulacije i nakon nje . O hronicnom prostatitisu govorimo ako navedene tegobe traju duze od tri meseca . Ova bolest svakako ne ugrozava bolesniku zivot , ali sigurno pogorsava njegov kvalitet . Lecenje akutnog ili hronicnog prostatitisa cesto je kompleksno i zahteva puno angazovanje urologa , ali i pacijentovu saradnju .
Related Articles
This post first appeared on Prirodno Lecenje|bronhitis|herpes|dijabetes|psorij, please read the originial post: here
