Dietary fibers dan lactobacillus bifidus sangat penting bagi kesehatan dan kenyamanan hidup. Tai terbaik adalah seperti pisang, tidak berbau dan tidak terlalu keras. Tai adalah ukuran dari kesehatan dan kecantikan anda. Ya walaupun ini sedikit rada jorok, Tapi ini penting lho untuk kesehatan anda. Cobalah periksa "Tai" anda sekarang juga. Jawab pertanyaan berikut, untuk melihat apakah anda memiliki Tai yang sehat atau tidak ?! Mohon tulis point dari setiap jawaban anda, karena diakhir sesi terdapat skor untuk menentukan kesehatan anda.





1. Apakah Tai anda mengambang ?
Mengambang  =  1 point
Tenggelam  =  2 point

2. Seberapa Keras Tai anda ?
Seperti odol  =  1 point
Keras  =  2 point

3. Berapa berat Tainya ?


(2 potong tai sehari, tiap potong berdiameter sekitar 2 cm dan panjang 15 cm)
Di atas 200 gr  =  1 point
Di bawah 200 gr  =  2 point

4. Berapa kali anda berak ?

Sekali sehari  =  1 point
Tidak setiap hari  =  2 point

5. Apa warna Tai anda ?

Kuning  =  1 point
Coklat tua/gelap  =  2 point

6. Bagaimana bau Tai anda ?

Tidak terlalu  =  1 point
Bau banget  =  2 point

7. Bagaimana bentuk Tai anda ?

Seperti batu kerikil (1)  =  2 point
Seperti pasta (2)  =  1 point
Seperti pisang (3)  =  1 point
Sangat keras (4)  =  2 point
Encer/cair/mencret (5)  =  2 point
Seperti lumpur (6)  =  2 point

Setelah selesai dengan penelitian anda tersebut, lihatlah hasilnya di bawah ini :
7 - 9 point  =  menunjukan bahwa anda sehat.
10 - 12 point  =  Hati-hati dengan apa yang anda makan setiap harinya. Lebih baik banyak makan serat.
13 - 14 point  =  Peringatan ! Jika kondisi berlanjut lama, kunjungi dokter terdekat.