कस्टर ऑइल जिसे अरंडी तेल के नाम से भी जाना जाता है। इसका उपयोग हजारो वर्षो से आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी किया जाता है। अरंडी के तेल से मालिश करने से शरीर में होने वाले दर्द को कम किया जा सकता है। इसके अलावा इसका इस्तेमाल जोड़ो में दर्द,मांसपेशियों में दर्द,शरीर में अकड़न आदि बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। अरंडी तेल का निर्माण उसके बीज को दबाकर निकाला जाता है।
अरंडी तेल के बहुत सारे स्वास्थ लाभ होते है, जिसमे एंटी – बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी होते है। इस कारण अरंडी तेल का उपयोग घरेलु औषधि के रूप में भी किया जाता है।
अरंडी के पौधे से प्राप्त अरंडी का बीज उन कुछ औषधीय पौधों में से एक है, जिनके उपयोग से विभिन्न सभ्यताओं में मानव इतिहास का वापस पता लगाया जा सकता है। अरंडी के बीजों के उपयोग का एक सबसे सामान्य रूप है अरंडी के बीज का तेल, जिसे सावधानी से बीजों से निकाला जाता है, जबकि यह सुनिश्चित करते हुए कि पौधे के जहरीले तत्व इससे ना मिल जाये । अरंडी के बीज में मांसपेशियों के उपचार गठीया और गठिया जैसी संयुक्त समस्याओं के बीच प्रमुख के साथ अनुप्रयोगों और लाभों की एक बड़ी संख्या है। अरंडी के बीजों के अन्य आश्चर्यजनक लाभों में मासिक धर्म में दर्द से राहत, त्वचा की टोन और बनावट में सुधार, चोटों और घावों के लिए एक महान उपाय होना और बहुत कुछ शामिल हैं। विभिन्न बीमारियों और समस्याओं के लिए अरंडी के बीज का उपयोग करके, आप उल्लेखनीय रूप से कम अवधि में अद्भुत प्रभाव देख सकते है ।
झुर्रियों के लिए फायदेमंद –
किसी भी महिला या पुरुष को कभी भी झुर्रियों की परेशानी का सामना करना पड़ सकता है| अरंडी के तेल में मौजूद फैटी एसिड झुर्रियों को कम करने में काफी मददगार हो सकता है और साथ ही साथ त्वचा को भी स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है। चेहरे की त्वचा को सेहतमंद बनाने के लिए आपको सबसे पहले अपना चेहरा धो लें उसके बाद अरंडी तेल का चेहरे पर लगा लें|
बालो के लिए भी फायदेमंद –
ताकतवर लैक्सेटिव
इसके सबसे बेहतर उपयोगों में से एक इसके पाचन लाभ है.
इसे आंतों की गतिविधि को बेहतर करके बाउल को क्लीयर करने में मदद करने के लिए जाना जाता है.
यह तेज़ी से काम करके अस्थाई रूप से कब्ज से राहत देने में मदद करता है.
मौखिक रूप से सेवन करने पर यह छोटी आंतों में जाकर अरंडी के तेल में मौजूद फैटी एसिड को रिलीज करता है.
जिससे लैक्सेटिव प्रभाव मजबूत होते है.
कई अध्ययनों में देखने को मिला है कि अरंडी के तेल से कब्ज से राहत देने में मदद मिलती है.
अरंडी के तेल को सुरक्षित माना जाता है लेकिन छोटी मात्रा में, जबकि ज्यादा मात्रा में लेने से पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त हो सकते है.
इसे कभी कभी कब्ज से राहत के लिए उपयोग किया जा सकता है लेकिन इसका उपयोग ट्रीटमेंट के रूप में लंबे समय तक नहीं किया जाना चाहिए.
जोड़ो के दर्द के लिए फायदेमंद –
अगर आपके बच्चे के कोमल त्वचा के लिए आप एक अच्छे मॉइश्चराइज युक्त मसाज ऑयल के तलाश में हो तो आपके लिए कैस्टर ऑयल एक अच्छा ऑप्शन है। अपको इसमें एंटी ऑक्सीडेंट के गुणधर्म मिलते है जो बच्चो के शुष्क त्वचा को नमी प्रदान करके पोषण देने में मदद करते है। गुनगुने गर्म कैस्टर ऑयल से मसाज करना बहोत लाभदाई होता है।
खिंचाव के निशान जिसे हम स्ट्रेच मार्क्स कहते है, वैसे यह निशान ज्यादातर गर्भवस्था के बाद देखने को मिलते है। जब त्वचा खिंचाव महसूस करती है तभी यह निशान आते है। अरंडी के तेल में फैक्ट्री एसिड होता है। गर्भवस्था के अंतिम दो महीने में अरंडी के तेल से रोज 15-20 मिनट तक मालिश करे। इससे खिंचाव के निशान नहीं आते है। परिणाम अच्छा पाने के लिए रोज मालिश करे।
अरंडी का तेल बालों को बनाता है खूबसूरत
यदि आपके बालरूखे है,और आप बहुत सारे उपाए कर-कर के थक गए है, तो एक बार अरंडी का तेल लगाकर जरूर देखे। अगर आप सुबह जल्दी नहाते है, तो इसको रात में लगा ले और सुबह उठ कर बाल धो ले इससे आपके बालों में मजबूती भी बनी रहेगी और बाल भी खूबसूरत दिखेंगे।
अरंडी के तेल के फायदे कमर दर्द को दूर करने के लिए
यदि आपके कमर में दर्द है, तो अरंडी का तेल सबसे अच्छा घरेलु उपाए है, बहुत बार गलत तरीके से सोने के कारण या फिर अचानक गर्दन में मोच आने की तकलीफ आ जाती है। अगर उस जगह हम अरंडी के तेल से हलके हाथ से मालिश करे तो धीरे-धीरे दर्द कम होने लगता है। कभी कभी अरंडी के तेल को चोट के ऊपर भी लगाया जाता है।
बालो के लिए भी फायदेमंद –
अगर आपके बालो में डेंड्रफ की समस्या हो रही है तो अरंडी का तेल आपके लिए काफी उपयोगी हो सकता है| अरंडी का तेल बालो में से डेंड्रफ की परेशानी को दूर करने के साथ साथ बालो को बढ़ाने में भी काफी सहायक होता है|
ताकतवर लैक्सेटिव
इसके सबसे बेहतर उपयोगों में से एक इसके पाचन लाभ है.
इसे आंतों की गतिविधि को बेहतर करके बाउल को क्लीयर करने में मदद करने के लिए जाना जाता है.
यह तेज़ी से काम करके अस्थाई रूप से कब्ज से राहत देने में मदद करता है.
मौखिक रूप से सेवन करने पर यह छोटी आंतों में जाकर अरंडी के तेल में मौजूद फैटी एसिड को रिलीज करता है.
जिससे लैक्सेटिव प्रभाव मजबूत होते है.
कई अध्ययनों में देखने को मिला है कि अरंडी के तेल से कब्ज से राहत देने में मदद मिलती है.
अरंडी के तेल को सुरक्षित माना जाता है लेकिन छोटी मात्रा में, जबकि ज्यादा मात्रा में लेने से पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त हो सकते है.
इसे कभी कभी कब्ज से राहत के लिए उपयोग किया जा सकता है लेकिन इसका उपयोग ट्रीटमेंट के रूप में लंबे समय तक नहीं किया जाना चाहिए.
जोड़ो के दर्द के लिए फायदेमंद –
अरंडी के तेल में मौजूद दर्द निवारक गुण जोड़ो के दर्द से निजात दिलाने में काफी असरदायक होता है| जोड़ो के दर्द में अरंडी के तेल की हल्के हाथ से मालिश करने से कुछ ही दिनों में आपको दर्द से राहत मिल सकती है| अरंडी के तेल का इस्तेमाल हल्का गर्म या बिना गर्म करे भी इस्तेमाल किया जा सकता है| अरंडी का तेल जोड़ो में दर्द के साथ साथ हड्डियों में होने वाले दर्द से भी निजात दिलाने में सहायक होता है|
घाव को जल्दी भरने में सहायक –
घाव को जल्दी भरने में सहायक –
अगर आपके शरीर में कही चोट या घाव लग गया है तो आप उस पर अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते है| अरंडी के तेल में मौजूद गुण चोट का घाव को जल्दी से भरने या सही करने में काफी असरदायक होता है| अरंडी का तेल आपकी चोट या घाव की संक्रमण से भी रक्षा करता है।
एलर्जी दूर करने में सहायक –
एलर्जी दूर करने में सहायक –
अक्सर हमारे शरीर में एलर्जी के कारण छोटे छोटे दाने निकल आते है और उन दानो में खुजली की शिकायत भी होती है| ऐसे में अगर आप उन दानो या एलर्जी पर अरंडी का तेल लगाने से आपको काफी राहत मिल सकती है|
पेट की समस्या होने पर अरंडी के तेल को हल्का गर्म करके पेट पर मालिश करके लाभ प्राप्त होता है|
अरंडी के तेल का सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर करें,क्योंकि अन्य तेलों के मुकाबले अरंडी का तेल बहुत गाढ़ा होता है|
ड्राई स्किन के लिए अरंडी के तेल के फायदे
यदि आप की स्किन ड्राई है या आप के स्किन पर मुहासे है तो आप के लिए अरंडी का तेल (arandi ka tel) एक रामबाण की तरह कार्य करेगा। सुखी त्वचा पर अरंडी के तेल से मालिश करे या चेहरे पर १-२ घंटे तक तेल को लगाकर रहने दे बाद में उसे पानी से धो ले । ऐसा लगातार आप को १-२ महीने तक करना पड़ेगा। यदि आप निरंतर इस कार्य को करते है तो आप की सुखी त्वचा में निखार आएगा और मुहासे भी कम हो जायेंगे।
अरंडी का तेल रोके त्वचा को बूढ़ा होने से
अरंडी का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा उपाए है| यह त्वचा को बूढ़ा होने से रोक सकता है। जब भी आप अरंडी के तेल को त्वचा पर लगाएगे तो यह त्वचा द्वारा सोख लिया जाता है, और त्वचा के अंदर जाकर कोलेजन और एलिस्टर के उत्पादन को बढ़ाता है। यह हमारी त्वचा को नरम करने में मदद करता है, इससे हमारी त्वचा पर झुर्रिया भी नहीं आती है। जिसके कारन हमारी त्वचा जवा दिखती है।
अरंडी तेल के लाभ मुंहासे कम करने के लिए
जिनकी मुंहासे वाली त्वचा होती है, वो लोग तेल से दूर भागते है| क्योकि उनके ऊपर तेल लगाने से तकलीफ और बढ़ती है परन्तु अरंडी का तेल मुंहासे कम करने के लिए फायदेमंद होता है। सबसे पहले आप गरम पानी से मुँह धो ले उसके बाद अरंडी के तेल को मुंहासे के ऊपर रात भर लगाए रखे, और अगले दिन सुबह उठकर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो ले।
पेट की समस्या होने पर अरंडी के तेल को हल्का गर्म करके पेट पर मालिश करके लाभ प्राप्त होता है|
अरंडी के तेल का सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर करें,क्योंकि अन्य तेलों के मुकाबले अरंडी का तेल बहुत गाढ़ा होता है|
ड्राई स्किन के लिए अरंडी के तेल के फायदे
यदि आप की स्किन ड्राई है या आप के स्किन पर मुहासे है तो आप के लिए अरंडी का तेल (arandi ka tel) एक रामबाण की तरह कार्य करेगा। सुखी त्वचा पर अरंडी के तेल से मालिश करे या चेहरे पर १-२ घंटे तक तेल को लगाकर रहने दे बाद में उसे पानी से धो ले । ऐसा लगातार आप को १-२ महीने तक करना पड़ेगा। यदि आप निरंतर इस कार्य को करते है तो आप की सुखी त्वचा में निखार आएगा और मुहासे भी कम हो जायेंगे।
अरंडी का तेल रोके त्वचा को बूढ़ा होने से
अरंडी का तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छा उपाए है| यह त्वचा को बूढ़ा होने से रोक सकता है। जब भी आप अरंडी के तेल को त्वचा पर लगाएगे तो यह त्वचा द्वारा सोख लिया जाता है, और त्वचा के अंदर जाकर कोलेजन और एलिस्टर के उत्पादन को बढ़ाता है। यह हमारी त्वचा को नरम करने में मदद करता है, इससे हमारी त्वचा पर झुर्रिया भी नहीं आती है। जिसके कारन हमारी त्वचा जवा दिखती है।
अरंडी तेल के लाभ मुंहासे कम करने के लिए
जिनकी मुंहासे वाली त्वचा होती है, वो लोग तेल से दूर भागते है| क्योकि उनके ऊपर तेल लगाने से तकलीफ और बढ़ती है परन्तु अरंडी का तेल मुंहासे कम करने के लिए फायदेमंद होता है। सबसे पहले आप गरम पानी से मुँह धो ले उसके बाद अरंडी के तेल को मुंहासे के ऊपर रात भर लगाए रखे, और अगले दिन सुबह उठकर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो ले।
मालिश के लिए
अगर आपके बच्चे के कोमल त्वचा के लिए आप एक अच्छे मॉइश्चराइज युक्त मसाज ऑयल के तलाश में हो तो आपके लिए कैस्टर ऑयल एक अच्छा ऑप्शन है। अपको इसमें एंटी ऑक्सीडेंट के गुणधर्म मिलते है जो बच्चो के शुष्क त्वचा को नमी प्रदान करके पोषण देने में मदद करते है। गुनगुने गर्म कैस्टर ऑयल से मसाज करना बहोत लाभदाई होता है।
खिंचाव के निशान जिसे हम स्ट्रेच मार्क्स कहते है, वैसे यह निशान ज्यादातर गर्भवस्था के बाद देखने को मिलते है। जब त्वचा खिंचाव महसूस करती है तभी यह निशान आते है। अरंडी के तेल में फैक्ट्री एसिड होता है। गर्भवस्था के अंतिम दो महीने में अरंडी के तेल से रोज 15-20 मिनट तक मालिश करे। इससे खिंचाव के निशान नहीं आते है। परिणाम अच्छा पाने के लिए रोज मालिश करे।
अरंडी का तेल बालों को बनाता है खूबसूरत
यदि आपके बालरूखे है,और आप बहुत सारे उपाए कर-कर के थक गए है, तो एक बार अरंडी का तेल लगाकर जरूर देखे। अगर आप सुबह जल्दी नहाते है, तो इसको रात में लगा ले और सुबह उठ कर बाल धो ले इससे आपके बालों में मजबूती भी बनी रहेगी और बाल भी खूबसूरत दिखेंगे।
अरंडी के तेल के फायदे कमर दर्द को दूर करने के लिए
यदि आपके कमर में दर्द है, तो अरंडी का तेल सबसे अच्छा घरेलु उपाए है, बहुत बार गलत तरीके से सोने के कारण या फिर अचानक गर्दन में मोच आने की तकलीफ आ जाती है। अगर उस जगह हम अरंडी के तेल से हलके हाथ से मालिश करे तो धीरे-धीरे दर्द कम होने लगता है। कभी कभी अरंडी के तेल को चोट के ऊपर भी लगाया जाता है।
अगर आपको पेट दर्द या गैस की तकलीफ होती है तो कैस्टर ऑयल को गुनगुना करके इसकी पेट में अच्छी मालिश करे।
बालों में लगाने से पहले इसे नारियल तेल में मिलाकर रातको बालों के जड़ों में लगाना है, और अगली सुबह सबसे अच्छे शैंपू से धो लेना है।
आप अगर डार्क सर्कल से परेशान हो तो अरंडी तेल को नारियल तेल में मिक्स करके रात को सोने से पहले आंखो के डार्क सर्कल में लगाके सुबह पानी से साफ करना है।
स्किन प्रोब्लेम में गुनगुने अरंडी के तेल को चेहरे पे लगाकर सुबह चेहरा अच्छे से ठंडे पानी से धोना है।
कैस्टर ऑइल में पेट साफ करने वाले गुणधर्म होते है, कब्ज की तकलीफ दूर करने के लिए इसे संतरे के रस में मिलाके इसका सेवन कर सकते है। पर अगर अपको यह तकलीफ गंभीर स्वरूप की हो तो अपको डॉक्टरी सलाह जरूर लेनी चाहिए।
बालों में लगाने से पहले इसे नारियल तेल में मिलाकर रातको बालों के जड़ों में लगाना है, और अगली सुबह सबसे अच्छे शैंपू से धो लेना है।
आप अगर डार्क सर्कल से परेशान हो तो अरंडी तेल को नारियल तेल में मिक्स करके रात को सोने से पहले आंखो के डार्क सर्कल में लगाके सुबह पानी से साफ करना है।
स्किन प्रोब्लेम में गुनगुने अरंडी के तेल को चेहरे पे लगाकर सुबह चेहरा अच्छे से ठंडे पानी से धोना है।
कैस्टर ऑइल में पेट साफ करने वाले गुणधर्म होते है, कब्ज की तकलीफ दूर करने के लिए इसे संतरे के रस में मिलाके इसका सेवन कर सकते है। पर अगर अपको यह तकलीफ गंभीर स्वरूप की हो तो अपको डॉक्टरी सलाह जरूर लेनी चाहिए।
अरंडी तेल के नुकसान/दुष्प्रभाव
वैसे तो अरंडी का तेलबहुत फायदेमंद होता है पर इसे सावधानी से उपयोग करना चाहिए। अगर आप शुद्ध अरंडी के तेल का उपयोग करते है तो आपको थोड़ी जलन महसूस हो सकती है। आइये जानते है अरंडी के तेल के नुकसान के बारे में।
वैसे तो अरंडी का तेल पाचन तंत्र को ठीक करता है|लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल करते है, तो आपका पेट ख़राब भी हो सकता है।
त्वचा को सुन्दर बनाने के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल करते है लेकिन कई बार आपके चेहरे और हाथो में लाल चकत्ते हो जाते है।
बहुत बार अरंडी के तेल से मसाज करने से हमारे शरीर के मांसपेशियों में आराम मिलने की जगह दर्द होने लगता है।
अरंडी के तेल का ज्यादा इस्तेमाल करने से कमजोरी और शारीरिक एलर्जी हो सकती है और बहुत बार आपको चक्कर भी आने लगते है।
बहुत बार अरंडी के तेल के रिएक्शन से दिल की धड़कन बढ़ सकती है और भी बहुत सी तकलीफ हो सकती है। अगर आपको ऐसा कुछ हो तो आप तुरंत डॉक्टर को संपर्क करें।
वैसे तो अरंडी का तेलबहुत फायदेमंद होता है पर इसे सावधानी से उपयोग करना चाहिए। अगर आप शुद्ध अरंडी के तेल का उपयोग करते है तो आपको थोड़ी जलन महसूस हो सकती है। आइये जानते है अरंडी के तेल के नुकसान के बारे में।
वैसे तो अरंडी का तेल पाचन तंत्र को ठीक करता है|लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल करते है, तो आपका पेट ख़राब भी हो सकता है।
त्वचा को सुन्दर बनाने के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल करते है लेकिन कई बार आपके चेहरे और हाथो में लाल चकत्ते हो जाते है।
बहुत बार अरंडी के तेल से मसाज करने से हमारे शरीर के मांसपेशियों में आराम मिलने की जगह दर्द होने लगता है।
अरंडी के तेल का ज्यादा इस्तेमाल करने से कमजोरी और शारीरिक एलर्जी हो सकती है और बहुत बार आपको चक्कर भी आने लगते है।
बहुत बार अरंडी के तेल के रिएक्शन से दिल की धड़कन बढ़ सकती है और भी बहुत सी तकलीफ हो सकती है। अगर आपको ऐसा कुछ हो तो आप तुरंत डॉक्टर को संपर्क करें।
