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Las barras de chocolate que podemos encontrar en el mercado contienen en realidad muy poco cacao y muchos componentes poco saludables, como azúcar refinado, productos lácteos en polvo, jarabe de maíz, saborizantes químicos y otros aditivos. En todo caso, los menos dañinos son los chocolates oscuros o amargos. El algarrobo es un sustituto Naturalmente Dulce, libre de cafeína y de buen sabor.
Sus ventajas
El algarrobo o carob es naturalmente dulce, por lo que no requiere ser endulzado como el chocolate (que es naturalmente amargo). Por esta razón, también se emplea para mejorar el aroma y el sabor de numerosos productos alimenticios.
Además, este fruto es una excelente fuente de vitaminas del grupo B –como la B1 o tiamina, la B2 o riboflavina, la B3 o niacina y de pro-vitamina A o beta-caroteno. También aporta minerales como potasio, fósforo, hierro, magnesio, calcio y silicio.
Otra cualidad es que posee menos grasa que el chocolate y una buena cantidad de proteínas. Las semillas de algarrobo contienen fibra soluble que facilita la digestión y alivia la diarrea.
Las personas que no pueden consumir chocolate debido a las migrañas o alergias que les genera pueden comer productos hechos a base de algarrobo sin problema alguno.
Por otra parte, el algarrobo es alcalino para el cuerpo, mientras que el chocolate crea acidez.
Probemos cocinar algún postre con algarrobo y veamos qué tanto nos gusta su sabor. Tratemos de utilizar algarrobo orgánico, para cuidar nuestra salud y la del medio ambiente.
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