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Mas Fuerte Que El Hierro – Entrenamiento De Fuerza Y Fitness Para Las Masas Blog


masfuertequeelhierro.com
blog dedicado al entrenamiento de fuerza y musculacion, rutinas de entrenamiento, adelgazar, ganar fuerza y conseguir un cuerpo de hierro. pregunta tus dudas en el foro de consultas
2018-04-19 11:11
Por Mike Mahler El 5x5 es un protocolo estándar que resulta efectivo para conseguir masa muscular y fuerza. Reg Park fue quien lo popularizó. En su forma original implic… Read More
2018-02-04 16:22
Todo el mundo ha tenido alguna lesión menor en el codo. Te puedes haber golpeado el “hueso de la risa” (nervio cubital) en la parte de atrás de tu codo, causand… Read More
2017-12-14 11:16
Por Entreno Cruzado La sentadilla es uno de nuestros ejercicios favoritos. Las razones son varias, pero principalmente podemos nombrar estas: • Es el mejor ejercicio para fort… Read More

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