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Susan Svrluga – regime sans effort

Reporter couvrant l'enseignement supérieur pour le blog Grade Point Education: Université Brown, BS en psychologie; Université Columbia, MS en journalisme Susan Svrluga est une journaliste qui couvre l'enseignement supérieur …

Tout ces règles nutritionnelles, pour perdre du poids il est bon de savoir choisir aliments les moins énergétiques. Il est donc utile de connaître en gros la valeur nutritionnelle de plusieurs aliments courants (voir « découvrez les chiffres nutritive des aliments »).

Il vous reste à être déterminé et à ne pas céder à toutes tentations. La première semaine est souvent difficile cependant le premier kilo perdu est encourageant ! Cependant les petits inconduite sont permis à condition qu’ils soient exceptionnels. A vous de trouver un équilibre dépourvu tomber dans l’obsession de la nourriture et la frustration. Sinon, vous risquez de craquer et de vous mettre à grignoter de façon impulsive, alors de culpabiliser et de vous remettre vôtre priver, et ainsi de tomber dans un cycle totalement improductif selon rapport à votre objectif de perte essentiel !

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