Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Questions pour un champion – Edition française – mincir vite

Itai Hermann est l’une de ces rares personnes à toujours partager quelque chose d’intéressant, à exprimer des points de vue et des idées sur tout. Lors de notre entretien, il nous a parlé de sa vie et de son activité dans le domaine des jeux télévisés. Mais il a également partagé avec nous ses passions et ses connaissances sur de nombreux autres sujets, tels que Menachem Begin, la méthode de développement personnel de M. Moshe Feldenkrais, l’éducation économique ou les théories des expériences de déjà-vu. …
Cette immense culture d'Itai Hermann est accompagnée d'une mémoire phénoménale. Sans surprise, dans ces conditions, il est devenu un champion du quiz. Mais il est encore plus que cela: il joue le rôle du chasseur dans l'une des émissions phares de la chaîne israélienne Kan 11, animée par le comédien Ido Rosenblum, un jeu télévisé de quiz inspiré d'un célèbre programme britannique.

Le chasseur

Contrairement aux autres séries télévisées, les candidats ne se font pas directement concurrence, mais défient un adversaire – le poursuivant – et se regroupent à la fin du spectacle pour tenter de le battre. Le chasseur est souvent présenté comme le type le plus intelligent de tous les participants au programme, bien que Itai Hermann réfute cette qualification.

À la fin du spectacle, si les candidats regroupés pour le défier parviennent à répondre à plus de questions que lui dans le temps imparti, ils se partagent le prize pool. Par contre, si Itai les bat, les concurrents perdent tout.
Le chasseur est-il intelligent? Pouvons-nous qualifier quelqu'un qui répond rapidement et correctement aux questions? Et si oui, est-ce seulement une question d'intelligence? Difficile à apprécier. Ce qui est certain, c’est que l’on ne peut s’empêcher de se demander comment fonctionne le cerveau d’Itai afin de pouvoir formuler les bonnes réponses aussi rapidement …
Les décharges de stress induites par chaque question jouent un rôle vital et positif, mais doivent être bien dosées. Si cela permet au cerveau de puiser dans ses réserves et de trouver la bonne réponse, trop de stress peut également paralyser ou perdre la pédale. En regardant les programmes avec le recul, Itai Hermann tente d'analyser ses attitudes et ses mécanismes de réflexion.

"A chaque nouvelle question, la première réaction est la peur. Ensuite, vous devez vous persuader que vous connaissez la solution et que cela jaillit. Si, malheureusement, ce n'est pas le cas, vous devez deviner la bonne réponse mais de manière raisonnée, c'est-à-dire pas par hasard, mais avec un minimum de réflexion. Dans ce cas, le cerveau «fonctionne», c’est-à-dire qu’il suppose que la réponse est connue mais stockée quelque part dans votre mémoire et qu’elle ne peut la faire émerger. Vous devez ensuite vous assurer d’accéder à cette "zone" du cerveau, où la réponse doit être.

"Très tôt, j'ai compris que je devais explorer ce domaine de la mémoire le plus rapidement possible. Comme pour l'athlète de haut niveau, la clé réside dans la capacité de concentration. Je connais les réponses, mais je dois les approfondir ma mémoire en supprimant progressivement toutes les couches qui l’encombrent.Avant de participer à ce jeu télévisé, Itai s’entraînait en approfondissant et actualisant toutes ses connaissances, mais il pratiquait également un aperçu rapide de toutes les informations stockées dans sa mémoire pour y accéder le plus rapidement possible. Mais cette technique n’est pas une garantie de succès systématique.

À la fin de chaque programme, les candidats (généralement trois ou quatre) se réunissent et disposent de deux minutes pour répondre à autant de questions que possible. C'est ensuite au tour du chasseur, qui dispose du même temps, de répondre à une série de questions. En cas d'échec de l'un d'entre eux, le chronomètre s'arrête et l'équipe prend le relais: elle peut alors répondre à la place. Si elle répond correctement, le poursuivant recule d'un espace et lui pose une nouvelle question. Si sa réponse est correcte, il gagne. Aussi surprenant que cela puisse paraître, le poursuivant réussit la plupart du temps et l'équipe ne gagne que dans 25 à 30% des cas. Cependant, parfois les choses se passent différemment. Même pour Itai.

Analyse d'un échec

Après la diffusion de la première émission, le champion du quiz n'a pas voulu regarder et a continué à filmer. Cependant, ses nombreuses réactions positives et le bon retour des téléspectateurs l'ont rassuré. Il a donc gagné en assurance. Cependant, au fil des programmes, il est devenu trop confiant et la tendance s'est inversée. Il a commencé à échouer et a perdu deux matchs consécutifs. Il s'est tout simplement effondré parce qu'il pensait trop.
"Après avoir regardé cette séance, j’ai échoué et j’ai analysé mon langage corporel, je peux vous dire exactement ce qui s’est passé. J’étais trop contente de moi-même et j’ai alors pensé que je devais arrêter avec cette attitude. c’est que j’ai perdu tous mes moyens: j’ai tout oublié, je ne me souvenais de rien », explique-t-il.

Avant la dernière série de questions, Itai a commis plusieurs erreurs, mais il a réussi à rattraper son retard. Vient ensuite la 21ème question sur un total de 24. Elle portait sur l'histoire: "Dans quelle guerre a eu lieu la bataille du Jutland? Incapable de trouver la réponse, le poursuivant a choisi de la deviner:" pendant la Seconde Guerre mondiale " "La minuterie s'est arrêtée et l'équipe a pris le relais. En supposant que les deux guerres aient été confondues, l'équipe a choisi de dire que cette bataille avait eu lieu pendant la Première Guerre mondiale. Exact! Les questions continuaient de se poursuivre chacune autre et le champion ont donné trois mauvaises réponses, provoquant à chaque fois l’arrêt du chronomètre. Dans la quatrième question, le poursuivant était hors du temps et l’équipe a gagné.

Cependant, lors du dernier tournage de la journée, Itai a cliqué et a réussi à se ressaisir. Après cette perte de régime, il a repris confiance en lui, s'est concentré et a réussi à canaliser ses frustrations de manière positive afin de mieux réussir. "Je pensais, '' Homme, la magie est terminée. '' J'étais furieux contre moi-même ", dit Hermann. Cette colère l'a renforcé et lui a permis de répondre correctement aux autres questions." Les candidats des séries suivantes ont souffert ", plaisante-t-il.

Il est intéressant de voir comment le cerveau fonctionne sous stress. De petits changements peuvent conduire à des résultats impressionnants. "J'ai dit" Seconde Guerre mondiale "au lieu de" Premier ". C'est un neurone qui a décidé d'aller dans une direction – et non dans une autre – provoquant une réaction en chaîne", explique Itai Hermann. Le mécanisme de raisonnement implique des processus cognitifs permettant à un individu d’acquérir, de stocker et de traiter des informations. Et le stress est un stimulus majeur dans le processus cognitif.

Les effets bénéfiques du stress

Hermann n'est pas un novice dans le domaine des quiz télévisés. Il travaille dans cette industrie depuis 25 ans. Il crée lui-même des programmes, conçoit des questions et a également développé de nouveaux concepts. Mais jusqu'à présent, il n'était jamais passé devant une caméra. "J'ai constaté qu'avoir de l'expérience dans la conception de jeux télévisés ne vous aidait pas à savoir comment vous vous comporteriez devant la caméra", a-t-il déclaré.
Itai confirme que les capacités de son cerveau sont décuplées lorsqu'il est stressé. La fameuse "zone" dans laquelle sont contenues les réponses aux questions s'active sous l'effet de l'adrénaline. Mais pour que cela se déclenche, la question doit être importante et le cerveau comprend qu'il devra donner le meilleur de lui-même. "Dans la série j'étais mauvais, j'avais envie de me battre pour ma vie. Vraiment!"

Itai s'est rendu compte que sa performance dans le jeu était une sorte de vie et de mort. Bien sûr, il n’est pas menacé physiquement comme un tigre affamé pourrait le faire dans la jungle, mais il risque de perdre sa réputation, ce qui n’est pas rien. "Je me battais pour ma crédibilité! Et c'était beaucoup plus important que 100 000 shekels ou même un million de shekels", explique-t-il.

Les psychologues savent que le cerveau est capable de performances extraordinaires lorsque l'individu lutte pour sa survie, qu'il s'agisse ou non d'une menace physique. Hermann a noté que, face aux questions difficiles rencontrées pendant le jeu, le stress généré entraînait deux effets, similaires à ceux rencontrés par les individus en cas de danger de mort. Le temps passe soudainement plus lentement, permettant au cerveau de trouver une issue.

Penser à travers des associations d'idées

Pour comprendre les mécanismes de la réflexion, Itai a lu des articles comparant la mémoire humaine à une bibliothèque, mais cette explication ne le satisfaisait pas. Il est plus attiré par le concept de "balises", des étiquettes, une métaphore plus adéquate et qui correspond mieux au contexte de notre époque.

"Je me demandais quel était le raisonnement qui me conduirait à répondre à une question sur Jules César. Théoriquement, je dois regarder dans le compartiment" Histoire "puis dans celui de" Rome ", dans lequel je suis supposé trouver Jules César. Mais En réalité, cela ne fonctionne pas vraiment. Itai a tendance à penser que la capacité de trouver la réponse exacte, la bonne information, dépend des différentes "étiquettes" que cette question fait résonner dans le cerveau. "Ce qui est associé à Julius César: une rivière, une victoire, "toi aussi Brutus"? Tous ceux qui travaillent dans les médias sociaux ou dans les bases de données savent qu'il est nécessaire d'indexer, de classer les informations en utilisant un maximum d'étiquettes possibles ", souligne le champion." Plus il y a d'étiquettes, plus il y a d'associations. Grâce à ceux-ci, le cerveau est plus susceptible de trouver rapidement la bonne réponse. Cette explication corrobore de nombreuses théories de la psychologie cognitive qui suggèrent que les moyens d'améliorer la mémoire et l'apprentissage doivent être mieux organisés et mieux reliés.

Sous un stress intense, Hermann ressentit ces deux effets: le temps qui s'écoulait plus lentement et le sentiment que son cerveau cherchait désespérément un indice pour trouver la solution. À chaque fois, il se surprit à se souvenir de choses auxquelles il n'avait pas pensé depuis des décennies.

Une autre expérience montre les nombreux outils que le cerveau utilise pour trouver les réponses. Avant le tournage, sachant que des questions pouvaient être posées sur les célébrités et leur vie intime, le traqueur a en grande partie documenté et stocké autant d'informations que possible sur les gens. Il savait qu'une question sur le mariage entre le modèle Shir Elmaliah et le footballeur Elroy Cohen était probable. Il a donc préparé son cerveau à cette éventualité. Jusqu'au moment fatidique: "Nous tournions la dernière partie de la série et le présentateur m'a demandé:" Quel joueur de football a épousé Ilana Berkovitz? "Mon cerveau a alors déclaré:" Voilà, vous attendiez cette question depuis des mois! "et je me suis préparé à répondre" Elroy Cohen ". Je me suis alors rendu compte que ce n'était pas Shir Elmaliah mais Ilana Berkovitz, et que la bonne réponse n'était pas Elroy Cohen." Ce n'est pas Elroy Cohen, je vous en prie, Elroy Cohen, sortez de ma conscience, mon champ de pensées, "j'ai dit à mon cerveau."

Il a ensuite commencé à activer ses mécanismes cérébraux pour trouver la bonne réponse. Il explique: "Je connais Ilana Berkovitz et moi savons que son mari est footballeur. Mais au moment de la question, c’était le vide. Et avec le temps, j’ai dû donner une réponse. C’est un moment incroyable. J'ai vu la photo du type dans mon cerveau. Il est très célèbre, il est un visage connu. Je pouvais la visualiser mais quel était son nom? Soudain, une phrase m'est revenue: "Le joueur le plus récompensé de L’équipe nationale de football israélienne. "C’est aujourd’hui Yossi Benayoun, mais avant lui qui détenait ce titre? Auparavant, il appartenait à Arik Benado. J’avais la réponse. Tout cela a duré environ cinq ou six secondes, voire moins, Hermann dit, mais cela semblait beaucoup plus lent.

Apprendre pour apprendre

Pour gagner le quiz, vous devez pouvoir récupérer les informations le plus rapidement possible. Mais ce n’est pas la seule garantie de succès, car vous devez d’abord disposer des informations disponibles dans votre mémoire. "Vous devez être capable d'apprendre et de stocker. Ce système ne peut bien fonctionner que si vous êtes passionné, et je pèse mes mots: il faut une vraie dose de passion pour apprendre. Plus vous êtes passionné par quelque chose, plus vous le ferez. être capable de me souvenir de toutes les informations sur le sujet. J'ai appris la géographie et les mathématiques en aimant le football. Je faisais des calculs de probabilités pour savoir qui le club de football de Natanya, ma ville natale, risquait de jouer et quelles étaient leurs chances de Les gains étaient basés sur les différents adversaires possibles. À chaque match, j’ai fait des calculs, des tableaux de statistiques et j’ai imaginé toutes les possibilités ", dit-il. L'apprentissage, par conséquent, ne concerne pas seulement la mémoire. Cela implique un ensemble de mécanismes liés à la compréhension, aux connexions et aux associations.

Petit, Itai Hermann se sentait différent, mais à l'époque, nous n'étions pas encore très familiarisés avec le TDAH (trouble déficitaire de l'attention). Ce n'est qu'à l'âge de 28 ans que le diagnostic a été posé. À l'école, il ne pouvait pas apprendre par les méthodes classiques. pour surmonter son déficit de concentration, il a développé sa propre méthodologie qui est devenue populaire aujourd'hui. Il a abandonné l'idée de copier tout ce qui était écrit au tableau et a décidé d'être attentif dans la classe, d'écouter et de comprendre. Et si quelque chose lui semblait important à mémoriser, il l'écrivait pour le résumer, et c'était tout.

"Plus tard, j'ai réalisé que j'avais un avantage par rapport aux autres enfants, mais j'avais aussi un handicap, surtout parce que mon écriture était illisible. J'en savais beaucoup, mais je n'ai pas réussi les tests. J'ai toujours été le premier à lever la main en classe. et j'aurais dû être étudiant avec seulement A sur son cahier, mais ce n'était pas le cas ", dit-il.

Itai s'est également heurté au système d'école binaire, qui impose généralement deux catégories: les élèves considérés comme des scientifiques et les littéraires, comme s'il était impossible d'être efficace et curieux dans ces deux domaines. Depuis la scolarisation du champion, le système éducatif a évolué, mais à son époque, il était obligatoire de choisir entre les mathématiques et la littérature. "Je n'aime pas l'idée de choisir entre ces deux disciplines. Une fois que vous avez défini la case à laquelle vous appartenez, vous devez adapter votre vie et vos comportements en conséquence. Pour certaines personnes qui ont démontré de réelles capacités dans l'un des deux domaines suivants: Les guider dès leur plus jeune âge peut être une bonne décision. Mais ce n’est pas toujours le cas, loin de là. Beaucoup dépendront d’une décision prise alors qu’ils étaient en troisième position. Dans ce cas, c’est une erreur. "

Se remettre en question

Au cours de ses études et de ses études supérieures, Itai s'est lancée un défi, en essayant de remettre en question le système en place. Il s'efforça de ne jamais sombrer dans l'aisance et d'étancher sa soif de connaissances. "J'ai décidé d'apprendre la musique à l'université après avoir étudié le piano à l'école primaire. Je pensais que ce serait amusant et que j'avais assez de bases pour suivre des cours. Puis j'ai raisonné: j'avais un sujet facile, la musique, pour me permettre d'étudier une discipline plus difficile. J'ai opté pour la physique et avec le recul, je me rends compte que j'ai beaucoup souffert. Mes notes ont complètement chuté dans ce sujet et je l'ai très mal expérimenté ", se souvient-il.

Avec l'aide d'un tuteur, Itai a réussi à passer le cap, mais la crise avait laissé des traces. Néanmoins, il continua à se mettre au défi et adopta le même raisonnement lorsqu'il choisit ses cours à l'Université de Tel Aviv. "J'étais convaincu que j'allais faire carrière dans l'éducation car j'aime apprendre et enseigner. Je m'imaginais être un professeur de sciences politiques, ma matière préférée. Mais encore une fois, je me demandais quelle était ma faiblesse. Je ne connaissais rien à l'économie. , j’ai donc commencé sur ce sujet pour continuer à apprendre et à me remettre en question. "
C'est peut-être le secret pour accumuler des connaissances: décider délibérément qu'aucun sujet n'est trop difficile à maîtriser ou trop ennuyeux et s'efforce de s'intéresser à tout. Le champion, qui a conçu des questions pour des jeux importants en Israël, tels que The Wheel of Fortune ou The King of Trivia, demande toujours aux participants d'adopter la même attitude que lui, de se mettre au défi perpétuellement et d'être exigeants.

"Vous ne devez rien savoir pour vous laisser aller", dit-il. "Lorsque j'imagine une question dans le cadre d'un jeu télévisé, je ne veux pas que les participants disent:" C'est trop facile, "et je ne veux pas qu'ils pensent cela. c'est trop difficile. Entre ces deux options, il y a celle du combat. Le participant peut connaître la réponse exacte, mais cela ne devrait pas venir facilement, il doit faire des efforts pour la trouver. Et s'il ne connaît pas la réponse, C’est une excellente occasion d’utiliser son raisonnement et ses facultés de raisonnement logique, ou de deviner d’une manière ordonnée. "Les bons candidats peuvent très bien faire sans connaître la réponse", dit Itai. "La capacité d’apprendre, de développer vos capacités d’analyse , élargissez vos connaissances et vos ressources à la portée de tous ", déclare le champion. Alors, tous vos cerveaux!

© Jerusalem Post Edition Française – reproduction interdite

var cont = `Rejoignez Jerusalem Post Premium Now pour seulement 5 $ et améliorez votre expérience avec un site Web exclusif. Cliquez ici >>

`;
document.getElementById ("linkPremium"). innerHTML = cont;
(fonction (v, i)
);


Bien que votre régime alimentaire va pour ça l’étape la plus importante dans la perte de poids, vous ne devriez pas négliger l’élaboration d’un plan d’exercice. Ce plan devrait être celui qui vous convient le mieux. N’essayez pas d’en réaliser trop à la fois, vous allez finir selon vous blesser ainsi qu’à vous épuiser. Prenez préférablement votre temps. Planifiez votre entraînement et, sauf en cas de tâche extrême, ne manquez des fois votre entraînement prévu. En étant concentré et déterminé, vous avez la possibilité réussir.

Enfin, vous devriez toujours avoir un groupe de soutien. Demandez à votre et à vos connaissances de vous encourager à vos objectifs. Si vous le pouvez, qu’ils se joignent à vous. Peut-être avez-vous un membre de votre famille et pourquoi pas un ami qui veut aussi perdre du poids ? Demandez-leur de se fixer leurs propres objectifs s’entraîner avec vous ! Vous avez beaucoup plus de chances de réussir lorsque vous êtes responsable de quelqu’un d’autre que vous-même. Si vous constatez que votre et vos amis ne vous soutiennent pas assez, trouvez votre soigné groupe secondaire dans un centre de conditionnement physique ainsi qu’à en ligne.

La perte important ne doit pas être difficile. Tant que vous connaissez les bons conseils, vous avez la possibilité réussir. Profitez de ces conseils simples et efficientes fiables pour commencer votre aventure de perte gros dès aujourd’hui !

The post Questions pour un champion – Edition française

– mincir vite appeared first on Maigrir Rapidement.



This post first appeared on Quit Smoking Guide, please read the originial post: here

Share the post

Questions pour un champion – Edition française – mincir vite

×

Subscribe to Quit Smoking Guide

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×