Setelah mengetahui bahwa kamu positif hamil, Kamu perlu memperhatikan lagi kesehatan dan lebih berhati hati dalam melakukan aktivitas dan mengurangi aktifitas yang berat.
Karena Saat Hamil trisemester pertama berdampak besar sekali pada bayi yang akan dilahirkanya. Asupan nutrisi juga perlu kamu perhatikan supaya bayi yang akan dilahirkan sehat.
| Gambar via @jeaniehwedding |
Selain itu ada juga beberapa makanan yang harus dihindari saat hamil, Seperti seafood setengah matang, nanas, lele, hati dan makanan lainya yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil.
Lalu bagaimana dengan air kelapa? Jawabanya adalah, Ibu hamil boleh mengonsumsi Air Kelapa. Banyak kandungan yang bermanfaat bagi ibu Dan Calon Bayi seperti klorida, kalium, vitamin A, B1, B2, B6 dan Vitamin C.
Manfaat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil
- Menjaga Pencernaan Tetap Lancar
| Gambar via @kenzieziegler0404 |
Pencernaan yang baik akan berdampat baik juga bagi tubuh, Apalagi saat hamil, Tidak hanya ibu saja yang membutuhkan nutrisi, Melainkan janin pun juga. Dengan pencernaan yang lancar, Tentunya tubuh dan calon bayi akan menerima nutrisi terbaik dari makanan yang masuk kedalam perut.
Air kelapa mengandung zat yang baik untuk menjaga kesehatan lambung sehingga terhindar dari berbagai masalah seperti maag dan penyakit lambung lainya.
Baca juga: Menungging Dan Beberapa Gerakan Ini Efektif Untuk Meredakan Nyeri Saat Haid
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
| Gambar via @sofie_brodersen |
Saat hamil, Kesehatan sangatlah penting untuk dijaga, Kesehatan tidak lepas dari sistem kekebalan tubuh yang baik.
Sistem kekebalan berfungsi sebagai benteng pertahanan tubuh yang berguna untuk mencegah tubuh dari bakteri jahat yang bisa membuat tubuh kita sakit.
Air kelapa mengandung asam larut yang berguna meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu air kelapa juga bisa kita gunakan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
- Menyehatkan Jantung
| Gambar via @selvyhanda |
Air kelapa berguna untuk mengontrol kolesterol yang mengalir dalam darah dan mampu menghilangkan plak yang terdapat pada ateri, Dimana plak ini jika dibiarkan akan menimbulkan penyakit berbahaya, Salah satunya adalah serangan jantung.
- Menjaga Berat Badan
| Gambar via @abdulmanova_00 |
Berat badan saat hamil berpengaruh dengan kesehatan ibu dan calon bayi. Berat badan yang berlebihan tidak baik, Karena bisa menyebabkan obesitas yang tentunya membahayakan bagi kesehatan. Dan biasanya orang yang memiliki berat badan berlebihan sulit saat akan melakukan persalinan.
Untuk itu menjaga berat badan saat hamil penting untuk mempermudah saat persalinan. Air kelapa rendah akan kandungan lemak jadi tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk, Selain itu tidak ada juga efek samping yang ditimbulkanya.
Baca juga: Menjaga Berat Badan Ideal Itu Mudah
- Mengatasi Pusing Saat Hamil
| Gambar via @mira.delrey |
Saat mengandung pasti kamu pernah mengalami pusing atau sering mengalami hal ini? Ketika pusing, Jangan ambil obat dulu. Cobalah untuk meminum kelapa muda.
Kelapa muda menjadi pilihan alami yang sudah dipercaya sejak dahulu untuk mengobati sakit kepala saat hamil, mengandung megnesium yang berguna untuk menghilangkan pusing, migran atau sakit kepala.
Artikel Yang Mungkin Kamu Suka:
- Menggunakan Masker Jahe Untuk Memutihkan Wajah Dalam 3 Hari
- Memanfaatkan Madu Dan Gula Pasir Untuk Perawatan Wajah
- Memutihkan Gigi Menggunakan Kulit Jeruk Dan Pisang Hanya Dengan Hitungan Hari
This post first appeared on Cara Diet Alami Ala Artis Indonesia, please read the originial post: here
