Perut yang buncit akan sangat mengganggu penampilan kita, Apalagi seorang wanita yang ingin selalu terlihat cantik dimata pria. Selain mengurangi rasa kurang percaya diri, Memiliki Perut Buncit juga tidak baik bagi kesehatan.
Related Articles
Beberapa penyakit yang membahayakan seperti diebates, Obesitas, dan Gangguan fungsi hati bisa menghampiri kita ketika memiliki perut buncit.
| Gambar via @_femaleouties |
Untuk itu diet adalah cara terbaik untuk mengatasi hal ini. Jeruk nipis dan kapur sirih bisa menjadi pilihan kamu untuk menguruskan badan, Terutama perut, Walaupun bahan yang digunakan adalah bumbu dapur tapi manfaatnya sangat luar biasa bagi tubuh kita.
Jeruk nipis memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan kita, Salah satunya adalah Vitamin C yang sangat tinggi. Nah Vitamin C tersebut berguna untuk membakar kalori dan lemak pada tubuh kita.
Dengan demikian lemak yang terdapat pada tubuh kita, Seperti di bagian perut, Lengan dan paha akan hilang dan segera teratasi.
Selanjutnya adalah kapur sirih, Telah digunakan oleh orang zaman dahulu untuk membantu mengatasi berbagai masalah pada tubuh dan perawatan wajah. Memiliki berbagai zat yang dipercaya bisa digunakan untuk mengatasi perut buncit secara alami.
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis
| Gambar via @clintpix |
- Siapkan 2 buah jeruk nipis yang masih fresh atau segar
- Cuci bersih dengan air, Kemudian belah menjadi dua menggunakan pisau
- Peras jeruk nipis tersebut sampai air didalamnya terkuras habis(Masukan pada gelas kecil)
- Sekarang tambahkan air hangat ke dalam gelas tersebut, Kurang lebih 50 ml
- Minumlah perasan air jeruk tersebut
Hindari menambahkan gula atau pemanis lainya, Karena kandungan yang dimiliki jeruk nipis tidak bekerja secara maksimal. Kalau mau mengkombinasikan dengan madu, lemon atau bahan alami lainya boleh. Nah untuk mendapatkan hasil yang maksimal minumlah perasan jeruk nipis ini 2 atau 3 kali sehari.
Cara Mengecilkan Perut Buncit Menggunakan Kapur Sirih
| Gambar via @nona_ifgn |
- Siapkan satu wadah kecil kapur sirih
- Buka baju kamu dan Oleskan secara merata krim kapur sirih ke seluruh perut (Sekitar bawah dada)
- Balut menggunakan selendang atau kain
- Diamkan balutan tersebut selama kurang lebih 8 jam
- Setelah itu kamu dapat membersihkan dengan mandi
Nah jika kamu ingin menggunakan kapur sirih sebagai sarana mengecilkan perut, Sebaiknya lakukan pada malam hari biar tidak mengganggu aktivitas dan ketika bangun kita bisa membuka serta membersihkan krim tersebut dengan cara mandi.
Jika kamu sudah berhasil mengecilkan perut buncit dengan cara ini dan untuk mencegahnya sebaiknya kamu ikuti beberapa langkah berikut.
Artikel menarik lainya
- 7 cara sederhana hidup sehat
- Tips mengobati keseleo pada engkel kaki dengan benar
- Cara mudah meluruskan rambut keriting tanpa rebonding
- Mengatasi rambut rontok dengan jeruk nipis dan santan, Mudah dan aman
- Diet menggunakan teh hijau kepala djenggot, Cara menyeduhnya dan efek untuk tubuh
- Cara membuat masker wajah dari susu bear brand untuk memutihkan kulit
Cara Terhindar Dari Perut Buncit
- Olahraga Secara Teratur
| Gambar via @jayspirits |
Lakukan olahraga sederhana seperti bersepeda atau senam kecil- kecilan selama 20- 25 menit setiap harinya agar terhindar dari perut buncit.
- Tidur Tepat Waktu
| Gambar via @theunconventionaldietitian |
- Hindari Makan Malam
| Gambar via @lynda___w |
Jika hal ini terjadi bisa menimbulkan beberapa penyakit seperti obesitas dan perut buncit. Untuk menjaga perut tetap rapi sebaiknya makanlah saat sore hari sebelum jam 6.
- Batasi Konsumsi Gula
| Gambar via @cpa.einnob |
Dengan hal ini tentunya perut kamu akan mudah buncit. Untuk itu sebaiknya batasi konsunsumsi gula, Lebih baik lagi mengganti minuman yang tadinya manis menjadi air putih.
- Konsumsi Buah Dan Sayuran
| Gambar via @heyitssesalie |
Berbagai manfaat bisa kita dapatkan dari buah dan sayur, Salah satunya adalah menjaga pencernaan tetap lancar. Pencernaan yang lancar akan menghindarkan tubuh kita dari penumpukan lemak yang menyebabkan perut menjadi buncit.
This post first appeared on Cara Diet Alami Ala Artis Indonesia, please read the originial post: here
