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5 dicas de como emagrecer SEM cortar os carboidratos

Os carboidratos são uma importante fonte de energia para o organismo, entretanto, em um mundo em que dietas que restrigem a ingestão de carboidratos, como a dieta low carb e a dieta cetogênica, são bastante famosas, muitas pessoas podem considerar o nutriente como o vilão da boa forma.

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