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Veja todos os benefícios do exercício de agachamento e como fazer de forma correta

Tags: agachamento

O agachamento é um exercício simples e que não necessita de muitos preparos para ser realizados, bastando apenas manter as pernas afastadas, esticar os braços à frente do corpo e agachar até que as coxas fiquem paralelas ao chão.

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