Con los años la piel va perdiendo hidratación y colágeno, por lo que se hace menos flexible. Si a esto le unimos la pérdida del Tono Muscular, nos encontramos con partes del cuerpo más flácidas, y una de las más visibles es la Papada.

Si bien es cierto que la flacidez de la papada puede deberse a un exceso de peso o a causas genéticas, en este artículo vamos a tratar la eliminación de la papada causada por el paso del tiempo.

Conociendo las causas, tan sólo debemos de corregir las deficiencias que el paso de los años produce en esta parte de nuestro cuerpo:

Recuperar el tono muscular de la papada

Para hacer que los músculos de la papada recuperen su tono, nos basta con realizar unos simples ejercicios.

Giramos la cabeza de forma suave hacia la derecha hasta que no podamos más y mantenemos esa posición 5 segundos. Repetimos pero girando hacia la izquierda.

Subir la cabeza todo lo que podamos mirando al techo y después la bajamos hasta tocar con la barbilla el pecho.

Basta con hacer estos ejercicios cada mañana o cada noche antes de acostarnos durante 5 minutos.

Mantener la piel hidratada

Mantener tu cuerpo hidratado te ayuda a mantener tu piel sana y sin arrugas. Un equilibrio interno adecuado se reflejará en el exterior. No olvides beber al menos 2 litros de agua al día.

Aumentar el colágeno de nuestro cuerpo

El colágeno es uno de los aminoácidos o proteínas esenciales de nuestro organismo y que más afecta a al buen estado de nuestra piel. Y lo mejor es que existen alimentos ricos en colágeno, por lo que podemos obtenerlo de forma natural.

Los alimentos ricos en colágeno son:

• Las verduras de hojas verdes oscuras como la espinaca y la col rizada
• Los pescados ricos en Omega-3 como la caballa, el salmón y el atún
• La carne magra
• Frutas como arándanos, fresas, moras y frambuesas
• Caldo hecho con huesos ( realmente es tomar colágeno cocido )

Mascarilla para la flacidez

Para completar nuestro tratamiento para eliminar la papada, podemos utilizar una mascarilla casera contra la flacidez

Ingredientes:

• Una zanahoria
• Una cucharada de miel
• El zumo de una naranja

Preparación:

En el vaso de la batidora colocaremos la zanahoria en trozos y el zumo de naranja. Batimos y cuando esté todo bien mezclado añadimos la miel y dejamos reposar 5 minutos

Aplicación:

Aplicar sobre la papada con masajes circulares. Dejamos actuar durante media hora y después eliminamos con agua fría.

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