Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để tốt cho tình trạng bệnh

Dạ dày là bộ phận quan trọng nhất trong hệ tiêu hóa, có chức năng co bóp và làm mềm thức ăn ở giai đoạn ban đầu. Bộ phận này rất nhạy cảm với một số đồ ăn thức uống. Vậy để chăm sóc và bảo vệ dạ dày bạn nên ăn những loại hoa quả, trái cây nào ?

Ngoài những chất dinh dưỡng từ các đồ ăn mặn thì các vitamin có nhiều trong các loại trái cây cũng cực kì quan trọng đối với người bị đau dạ dày.

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì ?

Cà rốt người bạn dành cho dạ dày

Cà rốt là loại thực phẩm được trồng rất nhiều ở hầu hết các vùng khí hậu khác nhau. Trong cà rốt có chứa một hàm lượng lớn carotene dồi dào.

Trong cơ thể người thì carotene được chuyển hóa thành vitamin A, không những giúp  phát triển trí não mà còn làm sáng mắt, đẹp da. Hơn thế nữa thành phần chất xơ dồi dào có trong cà rốt lại vô cùng tốt cho dạ dày. Theo y học cổ truyền cà rốt như mộ thực phẩm nhằm cải thiện lá lách và gan, tăng cường chức năng của dạ dày, đường ruột, bảo vệ mắt đồng thời tăng cường miễn dịch đối với nhiều loại bệnh khác nhau.

Người đau dạ dày nên ăn chuối

Chuối là loại hoa quả rất tốt nếu bạn chưa biết bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để cải thiện bệnh dạ dày. Hiện tại chuối đang là 1 trong 12 loại quả tốt nhất đối với cơ thể con người. Người bị đau dạ dày ăn chuối, sẽ giúp tăng cường năng lượng cho các hoạt động thường ngày, bởi chúng rất dễ tiêu hóa và không gây khó chịu cho dạ dày.

Trái chuối

Trái chuối

Nhờ vào tính năng trung hòa axit nên chuối chín có tác dụng bảo vệ dạ dày rất tốt. Pectin một loại chất có trong chuối làm cho hệ tiêu hóa ổn định, cân bằng hơn. Tuy nhiên bạn không nên ăn chuối trước mỗi bữa ăn, và nên ăn với số lượng từ 2 – 3 quả mỗi lần. Nếu như ăn chuối khi đói và với số lượng nhiều sẽ gây phản tác dụng, dẫn tới tình trạng đầy hơi.

Đu đủ chín

Đu đủ chín

Đu đủ chín

Khi mà đu đủ xanh là loại quả không tốt cho người đau dạ dày, thì đu đủ chín lại là loại quả cực kỳ tốt cho người bệnh. Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ là kích thích khả năng tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, điều trị táo bón. Chymopapain và enzyme papain, 2 thành phần có trong đu đủ chín giúp tiêu hóa nhanh protein, thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh từ đó là xoa dịu các cơn đau dạ dày.

Quả táo

Quả táo

Quả táo

Táo không chỉ đơn thuần là loại quả ngon miệng mà nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Táo có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, tránh được các biểu hiện chướng bụng, đầy hơi rất hiệu quả, do đó đây chính là loại quả thân thiết với dạ dày của con người. Nhưng hãy thận trọng với các loại táo từ Trung Quốc, chúng có thể nhiều độc tố đang được bán khá phổ biến ở Việt Nam, bởi vậy bạn cần chọn lựa những loại táo có chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.ọa

Cam và quýt

Cam quýt ngọt

Cam quýt ngọt

Cam và quýt là những loại quả được tiêu dùng phổ biến nhất vì nó không chỉ cung cấp một hàm lượng lớn Vitamin C giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị và giảm thiểu các cơn đau do xuất huyết dạ dày gây ra. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ bị các bệnh như ung thư dạ dày, …. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật, hỗ trợ làm mềm thức ăn trong điều kiện dạ dày bị tổn thương và tiêu hóa kém.  Lưu ý cần chọn những loại cam, quýt ngọt, tuyệt đối không được sử dụng loại có vị chua.

The post Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để tốt cho tình trạng bệnh appeared first on Chữa bệnh đau dạ dày.



This post first appeared on Ways To Cure The đau Dạ Dày, please read the originial post: here

Share the post

Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để tốt cho tình trạng bệnh

×

Subscribe to Ways To Cure The đau Dạ Dày

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×