Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Đau bả vai và cách chữa đau bả vai tốt nhất

Bạn thường có thể làm những việc gì để khắc phục bệnh đau bả vai và cánh tay của mình. Xem bác sĩ đa khoa nếu cảm giác không tốt hơn sau 2 tuần.

Đau bả vai và cách chữa đau bả vai tốt nhất

Làm thế nào để giảm đau vai mình

Bạn thường cần phải làm những điều này trong 2 tuần trước khi đau vai bắt đầu giảm bớt. Có thể mất từ 4 đến 6 tuần để hồi phục hoàn toàn từ đau vai nhẹ.

 Dấu hiệu hay bị nhức mỏi chân tay về đêm đang cảnh báo bạn bệnh lý nguy hiểm nào?

Điều nên làm

  • Giữ vững và nhẹ nhàng di chuyển vai
  • Thử tập thể dục cho đau vai – làm cho họ từ 6-8 tuần để ngăn chặn cơn đau trở lại
  • Đứng thẳng lên với vai của bạn nhẹ nhàng trở lại
  • Ngồi với một cái gối phía sau lưng dưới của bạn
  • Nghỉ ngơi trên cánh tay của bạn trên lòng
  • Sử dụng giảm đau để bạn có thể tiếp tục di chuyển – hãy thử thuốc giảm đau như paracetamol và ibuprofen , và các gói nhiệt hoặc lạnh

Không nên làm

  • Hoàn toàn ngừng sử dụng vai của bạn – điều này có thể ngăn chặn nó trở nên tốt hơn
  • Làm những điều mà dường như làm cho nó tồi tệ hơn
  • Tạo nên các bài tập vất vả của riêng bạn hoặc sử dụng các thiết bị phòng tập thể dục nặng
  • Khi ngồi – không lăn vai hoặc mang cổ về phía trước

Điều trị đau bả vai

Một bác sĩ nha khoa sẽ xem xét bạn để tìm ra nguyên nhân gây đau vai của bạn. Họ có thể gửi bạn cho các xét nghiệm (như một tia X) để kiểm tra nguyên nhân.

Họ sẽ đề nghị điều trị dựa trên nguyên nhân, ví dụ:

  • Thuốc mạnh hơn hoặc tiêm để giảm đau và sưng
  • Vật lý trị liệu hoặc bài tập để làm ở nhà
  • Những điều cần tránh để ngăn chặn cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc trở lại
  • Gặp chuyên gia xét nghiệm hoặc điều trị

The post Đau bả vai và cách chữa đau bả vai tốt nhất appeared first on An Trĩ Nam - Thông tin hữu ích cho người bệnh trĩ.



This post first appeared on Cách Trị Bệnh Trĩ, please read the originial post: here

Share the post

Đau bả vai và cách chữa đau bả vai tốt nhất

×

Subscribe to Cách Trị Bệnh Trĩ

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×