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Como Tratar A Queda De Cabelo E Se Prevenir!

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Uma alimentação rica em legumes, frutas e verduras confere ao organismo os nutrientes necessários para evitar a queda de cabelo. Assim, a raiz do cabelo fica mais fortalecida e as chances de sua queda diminuem. Contudo, alguns indivíduos possuem uma maior propensão para a queda de cabelos, causada por um fator genético, como é o caso de calvos e carecas.
Outro fator importante é a saúde. Os cabelos tendem a cair mais quando o indivíduo está anêmico ou sofre de qualquer outra doença. Para contornar estas e outras situações que provocam a queda de cabelo, recomenda-se:
Não dormir sobre os cabelos molhados
Não prender os cabelos molhados, a menos que seja um coque bem solto e que isto não seja frequente
Lavar os cabelos somente quando for necessário, com shampoo e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo
Evitar usar o secador, prancha, alisantes e outros produtos químicos que danificam a raiz e o comprimento do cabelo desnecessariamente
Não lavar os cabelos com água muito quente, a ideal é a morna
Evitar penteados como dreads e tranças, que puxam muito a raiz do cabelo, favorecendo a sua queda
Pentear os cabelos com pentes de cerdas largas
Utilizar um remédio caseiro para a queda de cabelo é também uma outra boa dica para evitar o incômodo. Essa é uma receita natural que fortalece os fios da raiz às pontas.
A alimentação também é fundamental para prevenir a queda de cabelo.
Perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia é considerado algo normal. A perda passa a ser algo preocupante quando de fato percebemos que o cabelo está ficando ralo, o couro cabeludo com maior espaço entre os fios, e os fios estão por toda parte, como no travesseiro e durante o banho. A queda de cabelo e a calvície são o drama de muitos homens, e podem ter variadas causas. Algumas dessas causas possuem tratamento, e infelizmente outras são incontornáveis, uma verdadeira imposição da natureza genética. Antes de enumerarmos o tratamento para queda de cabelos, vejamos as principais causas do problema:
Nutrição carente de certos nutrientes, como zinco, proteínas, ferro, vitaminas do complexo B.
Intervenções externas, como chapinhas, secadores de cabelo, produtos químicos muito fortes.
Tratamentos médicos, como quimioterapia, uso de anticoagulantes.
Alterações hormonais, como hipotiroidismo, hipertiroidismo, etc.
Stress emocional, noites mal dormidas, cansaço e tensão excessivos.
Herança genética.
Seborréia, oleosidade e caspa contribuem com a perda dos fios.
Tendo em vista as possíveis causas, vamos ao tratamento de cada uma delas:

Para evitar a queda de cabelo você pode começar privilegiando os alimentos que contenham os nutrientes acima. O zinco é encontrado em frutos do mar e carnes; as vitaminas do complexo B são encontradas em batata, banana e cereais; o ferro é encontrado em folhas verde escuras, carnes, feijão; as proteínas são encontradas nas carnes, ovos e laticínios.
Se o seu cabelo é oleoso, possui caspa e seborréia, faça o tratamento para esses problemas. Eliminando-os, quem sabe a queda dos fios não diminui? Saiba como eliminar a caspa definitivamente!
Se você faz uso de produtos químicos para o cabelo, como alisadores, tinturas, usa chapinhas e secador de cabelo, experimente ficar um bom tempo sem usar. Essa pode ser a causa, e a suspensão de seu uso o tratamento mais eficaz. A química tende a enfraquecer os fios que caem com mais frequência que um cabelo livre de intervenções externas.
Ao lavar os cabelos, nunca use água muito quente, pois ela deixa os fios oleosos e consequentemente com mais propensão á queda.
Faça anualmente exames de sangue que mostrem como está sua glândula tireoide. O problema pode estar aí, e o tratamento é feito através de medicamentos receitados por um endocrinologista.
Finalmente, a herança genética! Essa é incontornável e implacável. Infelizmente ainda não existe tratamento contra a imposição dos genes. Se você olha pra trás e vê o seu pai e o seu avô calvos, prepare-se para ficar também. Dermatologistas receitam remédios e injeções, mas o problema é no máximo retardado, não eliminado. A única solução para isso é posteriormente o implante capilar.

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