Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Bahaya Kelebihan Berat Badan pada Anak

Bahaya Kelebihan Berat Badan pada Anak

Bahaya Kelebihan Berat Badan pada Anak

Dalam rentang waktu 25 tahun terakhir ini, masalah kelebihan berat badan pada anak (obesitas) mulai menjadi masalah serius di banyak negara maju.

Masalahnya, ternyata di indonesia sendiri penderita obesitas pada anak pun meningkat dengan cepat. Berbagai kasus kelebihan berat badan pada anak, terutama anak usia dibawah lima tahun semakin lama semakin bertambah.

Kelebihan berat badan terjadi karena adanya penumpukan lemak dalam jumlah berlebihan dibawah kulit didalam tubuh. Dan untuk saat ini, masalah obesitas pada anak sendiri sudah digolongkan sebagai penyakit yang tidak bisa dibiarkan begitu saja di Indonesia.

Kelebihan berat badan pada anak akan membuat anak beresiko dan rentan terhadap berbagai komplikasi penyakit yang ada. Karena timbunan lemak dalam tubuh tersebut bisa menjadi salah satu faktor terbesar pemicu beragam penyakit.

Resiko gangguan kesehatan dan penyakit tersebut antara lain adalah gangguan pertumbuhan tulang, diabetes tipe 2, sleep apnea, depresi, asma hingga depresi. Kejiwaan anak juga bisa terganggu bila rasa rendah diri dan kurang percaya diri mereka mulai menghantui.

Masalah obesitas pada anak perempuan, juga bisa menyebabkan terjadinya pubertas dini. Hal ini dapat menjadi pemicu gangguan kesehatan lain seperti osteoporosis dan depresi berlanjut.

Baca juga : Apakah Parenting Penting untuk Perkembangan Pribadi Anak?

Pentingnya peran orang tua membuat anak aktif bergerak

Untuk membantu mengatasi masalah kelebihan berat badan pada anak memerlukan peran serta aktif para orang tua.

Peran vital tersebut tidak hanya berfungsi sebagai pengawas serta pengontrol pola makan dan gaya hidup anak, tetapi juga peran untuk membuat anak agar senantiasa aktif bergerak.

Dengan mengajak dan mensupport anak aktif bergerak, akan sangat membantu kondisi kesehatan anak tersebut menjadi lebih baik lagi.

Karena bagaimanapun, masa anak-anak membutuhkan aktifitas fisik yang cukup intens untuk bermain dan bergerak.

Hindari kebiasaan anak diam dalam waktu yang lama hanya dengan bermain gadget dan menonton televisi. Hal seperti ini akan membuat anak lebih banyak duduk diam, minim bergerak dan olah tubuh anak menjadi tidak aktif.

Aktifitas fisik yang cukup pada anak yang mengalami masalah obesitas bisa dilakukan secara bertahap, mulai dari hal-hal yang ringan, sedang sampai pada aktifitas fisik yang berat.

Sangat dianjurkan untuk mengajak anak melakukan aktifitas fisik selama kurang lebih 60 menit setiap harinya.

Selain itu, sangat penting membuat kegiatan fisik menjadi menyenangkan bagi anak. Hal seperti ini bisa diwujudkan dengan mengadakan berbagai kegiatan di luar rumah, misalnya berjalan pagi di lingkungan rumah, berkemah, hiking di taman hingga bermain layangan di lapangan.

Pada prinsipnya, orang tua harus selalu mendorong anak aktif bergerak.

Semoga bermanfaat …

Baca juga : Tips Hidup Sehat 



This post first appeared on Isnaidi.com | Share Informasi Online, please read the originial post: here

Share the post

Bahaya Kelebihan Berat Badan pada Anak

×

Subscribe to Isnaidi.com | Share Informasi Online

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×