Rotina Matinal da FLYLady
Levei vários meses de trabalho, até ter uma "ROTINA MATINAL" completa. Eu fiz a maior parte das coisas, mas elas não eram automáticas. Agora elas são. Olhe para a forma como me desloco pela casa, começando a ficar vestida. Como eu passo de quarto para quarto, vou terminar com a maior parte do que há para ser feito. Então eu verifico para ver se eu perdi Alguma Coisa da minha lista.Este é o minha "ROTINA MATINAL" total.
Sei que esta lista pode parecer muita coisa, mas se você fizer a sua "ROTINA ANTES DE IR DORMIR ", esta será parte do bolo. Tudo o que realmente você deve fazer é vestir-se, cuidar do banheiro enquanto toma banho e escova os dentes, ir para a cozinha, e cuidar de si mesma. - FLY Lady
A ROTINA MATINAL é dividida em quatro partes:
- Ascensão e brilho
- Faça a sua cama, logo que você sair do mesmo (a menos que o seu QM ainda está lá).
- Vá para o banheiro.
- Chuveiro e limpar o banheiro enquanto você está lá.
- Penteie seu cabelo e cuide de seu rosto.
- Swish (Limpe) a Pia do Banheiro e saia para voltar só mais tarde. Está limpo e você pode esquecer-se dela por enquanto.
- Deixe seu quarto com uma carga de roupa na mão e vá direto para a lavanderia.
- Cozinha
- Se você fez a sua ROTINA NOTURNA, a cozinha está limpa e tudo o que você precisa fazer é esvaziar a máquina de lavar louça. (Guardar a Louça do Escorredor, para quem, como eu, não tem máquina)
- Fazer café da manhã
- Alimentar os PETS
- Alimentar a família (incluindo você).
- Pense sobre o seu dia
- Verifique sua agenda.
- Faça a sua lista do que você vai fazer hoje
- Descongelar alguma coisa para o jantar.
- Carteira (verificar seu saldo).
- Reinicie o processo de lavanderia (colocar em secador).
- Verifique os HOTSPOTS. Se você fez a sua ROTINA NOTURNA não haverá
- Agora pensar sobre si mesma
- Tome a sua medicação e vitaminas.
- Sente-se.
- Tome seu café da manhã (se já não o fez).
- Meditação da Manhã: Deus, Imaginação, Concentração, Dia de Ação de Graças
- Agora recompense você mesma com algum tempo no computador. Verifique seu e-mail.
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