(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Treino Hiit o que Faz Ser Eficaz e benéfico. Um estudo publicado na revista Cell Metabolism 5 em 2012 mostrou que quando as pessoas saudáveis e inativas,se exercitam intensamente,mas por pouco tempo,ele produz uma mudança imediata em seu DNA. Exercício intenso provoca alterações químicas e