La granada para adelgazar es una fruta que nos sirve porque se ha demostrado que realmente si la incorporamos dentro de una dieta sana y balanceada es efectiva.
Las propiedades de la Granada para adelgazar se deben sobre todo a su gran poder depurativo que sin ninguna duda hace que perdamos más grasa y contribuye a una pérdida de peso sana.
Es una fruta que empieza a abundar en otoño y es un alimento que tiene muchas propiedades y beneficios para la salud además del de hacernos bajar de peso.
Las granada tiene propiedades laxantes, diuréticas, desintoxicantes y muy saludables y no solo se va a notar en nuestro peso sino también en la apariencia de nuestra piel gracias a los antioxidantes que contiene.
España es el país que más granada produce a toda Europa y de hecho produce casi el total de toda su producción.
Antes de ver cómo preparar a granada para adelgazar, veamos cuáles son los beneficios de consumira:
Beneficios de la granada para perder peso
Los beneficios de la granada podemos aprovecharlos comiendo directamente sus frutos, elaborando jugos de granada depurativos y muy nutritivos o incluso en la elaboración de batidos.
En una dieta para adelgazar tomar granada es una opción muy recomendada para potenciar el adelgazamiento y ayudarnos para perder más peso ya que estamos hablando de una fruta muy desintoxicante y muy rica en antioxidantes.
Además la granada para perder peso es una buena ayuda porque nos ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.
En cuanto a la composición de la granada, se puede decir que la granada contiene:
- Vitaminas del grupo B
- Vitamina C
- Vitamina E
- Calcio
- Hierro
- Potasio
- Zinc
- Magnesio
- Cobre
Receta con granada para bajar de peso
Ingredientes
- 1 Granada
- 1 Mango
- 1 Plátano pequeño
- 1 Naranja de zumo
- Stevia si se desea (unas pocas hojas nada de edulcorantes de estevia artificiales)
Elaboración
Primero lavamos la granada y extraemos sus frutos. El mango lo picamos y lo echamos en el vaso de la batidora y lo mismo hacemos con el plátano.
Por último exprimimos el jugo de la naranja lo añadimos y batimos para obtener un batido que nos ayuda a perder peso.
Este batido lo mejor es tomarle entre horas y siempre cuando tengamos el estómago vacío que es como se deben tomar los jugos y batidos de frutas y de vegetales.
Jugo de granada para adelgazar
El jugo de granada se puede tomar solo y se prepara simplemente quitando la piel de 2 o 3 granadas (dependiendo de su tamaño y cantidad de zumo que deseemos preparar) y licuándolas. Combina muy bien con la menta para darle un sabor agradable.
Si quieres aprender cómo tomar la granada para adelgazar, recuerda que si quieres beneficiarte al máximo de sus propiedades y de su jugo, la mejor hora del día para consumirla es en ayunas.
No se debe mezclar la fruta con otro tipo de alimentos porque las digestiones no son las idóneas y además no aprovechamos todos los nutrientes de los alimentos.
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