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Qual é o ângulo ideal para o supino inclinado?

Não restam dúvidas de que o Supino é um dos exercícios mais populares para trabalhar a musculatura do músculo peitoral maior, e quando se trata de trabalhar e estimular a parte superior do peitoral, o exercício supino inclinado também costuma ser a ferramenta de eleição. Nessa variante do supino, é possível utilizar vários graus de ... Ler mais



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