Il y a quelques années, j’ai parlé des Noix et de leurs bénéfices pour la santé. Les noix s’ajoutent facilement dans nos repas ou dans nos collations. En plus, elles regorgent d’antioxydants et d’oméga-3. Elles contiennent aussi de l’arginine, un acide aminé non essentiel qui intervient dans la vasodilatation des artères. Maintenant, je me suis intéressé aux Graines et aux pépins qui se retrouvent également dans notre alimentation. Si tu es comme moi, tu dois sûreme...