Pole dance råd og hvor stammer Pole dans fra,  pole dance startede med strip klubber og idag er det også  en fitness sport. Strip klubber indførte sporten i 1980 erne derved begyndte det  som kunst hvor kroppen vises frem

• Stripper pole dancer hvad er forskellen og fitness pole dans

• Pole dans som fitness sport , det skal ikke sammenlignes med stripper pole dans, som er mere er mod pornografiske shows der dog er mere populære til fester der må gerne være lidt udfordre og seksuelt i showsene , der er forskel på hvordan laver træning  i et pole danse studiet og et diskotek shows og polterabend shows firma fester, dog jo findes kunder der ønsker et shows uden det erotiske og kun pole tricks og uden temaer kun tricks disse shows er den normale tid lidt under 10 minutter jeg kan udføre disse shows , men har ikke med hjemmesiden da foresprøgelsen korte shows ikke er stor og transport og udgifter gør prisen shows bliver den samme normalt som det normale 10 minutters shows koster.

• Hvordan showsene udførtes, det er meste kvinder der har en uniform et tema i showet , danser omkring en stang udføre en dans som reglen  er man nøgen vis loven tilladte dette

• Mandlige pole danser på strip klubber er mest populært  på mandestrip klubber. I   DK er det  ikke slået igennem endnu , udføres lige som kvinder og mænd. Der er dog visse udgifter,  lidt påklædning  et par læder g streg som også kan beskytte det inderste inde,  bruger hudlim og bruger som reglen glitter sølv guld bronze grib creme og kalk creme der gør man sveder mindre , mænd med meget hårvækst anbefales at fjerne hårene da man sidder fast i huden.

• jeg bruger itac pole grip crem til hård pole trick og hvis vejret fugtigt bruger jeg dryhans det gør man sveder mindre og er også nemmere at rengøre pole stang efterfølgende med og er godt til danse pole tricks og ved spin pole dans.

• En slank veltrænet krop er også en fordele da en  fed hud sidder man ikke ligeså godt fat i huden.

• Mandlige striptease go go dance og samme med pole tricks er normal optræden 1 - 2 gange optræde op til 30 minutter . Det er tit lapdanse  som mandlige danser, helt nøgen eller optræder med korte g-streg trusser , vil dog tit bruge forskellige spray creme glitter så de kun lige skjuler hvis kunders ønske er nøgen

• pole dance som cirkusartister udviser akrobatik styrke og smidighed tit spring imellem to pole stænger altså Kinesisk pole dance, denne type får man tit brændemærker på ryg ben hænder af øvelserne.

• I dag er det også som motions form der  træner mave ryg  ben og kondition, det er en hård form for træning, der findes flere forskellige øvelser spins kravle op gang , human flag , stigninger anerkendt  på skoler og som pole uddannelsen.

• i dag er det velkendt at det er ok være nøgen især hvis ser godt ud både som mand og kvinde derved er nøgenhed lidt tabu endnu med nøgen pole mandestrip er kun noget der laves på diskoteker , private polterabend og fester det er ikke noget der laves i pole studier 

Indlægget pole dance fitness erotiske dans stripper blev vist første gang den Poledance mande stripper.