Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

بعد يوم عمل طويل.. تعرف على طرق علاج آلام الظهر

بعد يوم عمل طويل.. تعرف على طرق علاج آلام الظهر




الجمعة، 26 أغسطس 2016 08:00 ص
طويل.. تعرف علاج آلام الظهر

تعرف على طرق علاج أوجاع الظهر






أكثر الأعراض التى يشتكى منها الأفراد بعد يوم عمل طويل هى أوجاع الظهر والمفاصل التى يكون الإجهاد هو السبب الظاهر لها، ولكن الحقيقة تؤكد أن هناك أسبابا خفية وراء تلك الأوجاع التى تسلب من الأشخاص طاقتهم تظهر أحيانا بإجراء التحاليل أو الآشعة المقطعية، ويوضح موقع " healthycures" طرق الإسعافات الأولية القادرة على إزالة أوجاع الظهر:
1- بعد يوم عمل طويل أخذ حمام دافئ وتسليط الماء على الأماكن المتعبة يؤدى إلى تهدئة توتر الأعصاب، وجعل العضلات فى حالة راحة .
2- الاستلقاء على الظهر مع رفع الأقدام إلى الأعلى مرة ونحو الصدر مرة أخرى تجعل وضع العضلات فى صورة أفضل، ويخفف من الألم.
3- يمكن أن تكون هناك التهابات فى أحد المفاصل أو العضلات ، لذلك يمكن أخذ أحد مضادات الالتهابات بعد استشارة الطبيب ، وسوف يؤدى ذلك إلى تحسن سريع.
4- العلاج بالتناوب بين وضع الكمادات الباردة والساخنة على منطقة الوجع التى تكون عادة أسفل الظهر ، أحد الحلول التى تأتى بنتائج رائعة.

المصدر: منتديات شات العنابي - من قسم: منتدى الطب وعلومه


fu] d,l ulg ',dg>> juvt ugn 'vr ugh[ Nghl hg/iv



This post first appeared on , please read the originial post: here

Share the post

بعد يوم عمل طويل.. تعرف على طرق علاج آلام الظهر

×

Subscribe to

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×