Ingredientes da massa:
3 xícaras de farinha integral
1/2 xícara de óleo
1/2 xícara de manteiga
1 xícara de iogurte
1 gema para pincelar a massa
Sal a gosto
Ingredientes do recheio:
1 peito de Frango e duas coxas picados em cubos
2 colheres de azeite
1 cebola média picada
1 dente de alho picado
1 cenoura picada
1 xícara de ervilhas
1 xícara de milho verde
1 xícara de palmito picado
1 colher de farinha de trigo pode ser integral
Azeitonas sem caroço a gosto
Sal a gosto
2 tomates picados
Tempero a gosto
Modo de preparar:
Coloque a farinha em uma vasilha, acrescente o óleo e a manteiga e comece a misturar com a ponta dos dedos até formar uma farofa, depois acrescente o iogurte e sal a gosto. (se necessário acrescente mais farinha, ou se ficar muito dura acrescente leite até dar ponto de massa de empadas)
Misture tudo muito bem e reserve na geladeira.
Recheio:
Coloque o óleo na panela, frite a cebola, acrescente o alho e depois o frango e a cenoura.
Vá refogando até perceber que o frango está cozido e macio, ai acrescente os tomates, a ervilha, acerte o sal e coloque os temperos a gosto como salsinha, orégano o milho, as azeitonas deixe refogar mais um pouco e ai então acrescente o palmito, acerte o sal e coloque os temperos a gosto como salsinha, orégano etc
Misture bem e ainda no fogo arescente a colher de farinha e vá mechendo para engrossar o recheio.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Se quiser pode fazer outro tipo de recheio como também acrescentar mais coisas, fica a gosto
Montagem:
Use uma assadeira redonda de + ou - 30 centimetros, se você tiver de fundo removivel e melhor.
Separe a massa em 3 partes.
Espalhe 2 partes da massa na assadeira com os dedos vá cobrindo todo o fundo e as laterais da assadeira.
Coloque o recheio e cubra com o restante da massa
Com um garfo faça furos na massa e pincele com a gema.
Leve ao forno pré-aquecido por 20 a 30 minutos, dependendo do forno
3 xícaras de farinha integral
1/2 xícara de óleo
1/2 xícara de manteiga
1 xícara de iogurte
1 gema para pincelar a massa
Sal a gosto
Ingredientes do recheio:
1 peito de Frango e duas coxas picados em cubos
2 colheres de azeite
1 cebola média picada
1 dente de alho picado
1 cenoura picada
1 xícara de ervilhas
1 xícara de milho verde
1 xícara de palmito picado
1 colher de farinha de trigo pode ser integral
Azeitonas sem caroço a gosto
Sal a gosto
2 tomates picados
Tempero a gosto
Modo de preparar:
Coloque a farinha em uma vasilha, acrescente o óleo e a manteiga e comece a misturar com a ponta dos dedos até formar uma farofa, depois acrescente o iogurte e sal a gosto. (se necessário acrescente mais farinha, ou se ficar muito dura acrescente leite até dar ponto de massa de empadas)
Misture tudo muito bem e reserve na geladeira.
Recheio:
Coloque o óleo na panela, frite a cebola, acrescente o alho e depois o frango e a cenoura.
Vá refogando até perceber que o frango está cozido e macio, ai acrescente os tomates, a ervilha, acerte o sal e coloque os temperos a gosto como salsinha, orégano o milho, as azeitonas deixe refogar mais um pouco e ai então acrescente o palmito, acerte o sal e coloque os temperos a gosto como salsinha, orégano etc
Misture bem e ainda no fogo arescente a colher de farinha e vá mechendo para engrossar o recheio.
Retire do fogo e deixe esfriar.
Se quiser pode fazer outro tipo de recheio como também acrescentar mais coisas, fica a gosto
Montagem:
Use uma assadeira redonda de + ou - 30 centimetros, se você tiver de fundo removivel e melhor.
Separe a massa em 3 partes.
Espalhe 2 partes da massa na assadeira com os dedos vá cobrindo todo o fundo e as laterais da assadeira.
Coloque o recheio e cubra com o restante da massa
Com um garfo faça furos na massa e pincele com a gema.
Leve ao forno pré-aquecido por 20 a 30 minutos, dependendo do forno
