Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਸਿਨਹਾ ਦੀ ਡਾਇਟ, ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੇ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ

Sonakshi Sinha reveals diet secret: ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਸਿਨਹਾ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਨਸ਼‍ਿਅਸ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਵਰਕਆਊਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੇ। ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੇਰੀ ਡਾਇਟ ਨਾਰਮਲ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਓਟਸ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ। ਦਾਲ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਗਰੇਵੀ ਦੀ ਸਬਜੀ, ਫਿਸ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਲੰਚ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ। ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਕਾਰਬੋਹਾਇਡਰੇਟ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂਕਿ ਬੇਸਿਕ ਡਾਇਟ ਫਾਲੋ ਕਰ ਸਕਾਂ।

bollywoodSonakshi Sinha reveals diet secret

ਇਸ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਬਾਹਰ ਵੀ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ ਪਰ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚੀਟ ਡੇਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਡਿਕਟੇਟਰਸ਼ਿਪ ਫਾਲੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਕੁੱਝ ਖਾਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਰੂਰ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ। ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪੰਜ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।

bollywood

ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂਨੇ ਕਾਰਡਿਓ ਐਕਸਰਸਾਇਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੀ ਵੀ ਐਕਸਰਸਾਇਜ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਧਾ-ਪਚੱਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਲਤਫਹਮੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਕਸਰਸਾਇਜ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਜਲਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅੰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਤਾਬਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਆਪਣੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਉੱਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

bollywood

ਇਸ ਲਿਸ‍ਟ ਵਿੱਚ ਦਬੰਗ ਗਰਲ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵੇਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਮੈਂਟਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਈ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਫਰੀਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਊਂਟਸ ਉੱਤੇ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਅਕ‍ਸਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸ‍ਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਊਂਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪੋਰਟਿਵ ਕਮੈਂਟਸ ਮਿਲ ਰਹੇ ਸਨ।

bollywood

ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸ‍ਟਾ ਅਕਾਊਂਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸ‍ਟ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈੱਡ ਸ‍ਟੈਂਡ ਯਾਨੀ ਕਿ ਸ਼ੀਰਸ਼ਾਸਨ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਸੀ। ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਦੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ 8 ਲੱਖ 77 ਹਜਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਵੇਖ ਚੁੱਕੇ ਸਨ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਦਬੰਗ ਗਰਲ ਦੇ ਇਸ ਯੋਗਾ ਵੀਡੀਓ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਇੰਸ‍ਟਾ ਯੂਜਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਯੋਗ ਆਸਨ ਤਾਂ ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਣਗੇ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਨੇ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਦੀ ਇਸ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਰੇਟ ਵਰਕ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।

bollywoodSonakshi Sinha reveals diet secret

ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਇਸ ਸਾਲ ਤਿੰਨ ਫਿਲ‍ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਜੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਦਬੰਗ 3, ਹੈਪੀ ਫਿਰ ਭਾਗ ਜਾਏਗੀ ਅਤੇ ਯਮਲਾ ਪਗਲਾ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ। ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਬਾਂਬੇ ਟਾਈਮਸ ਫ਼ੈਸ਼ਨ ਪੰਛੀ ਵਿੱਚ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਡਿਜਾਇਨਰ ਨੰਦਿਤਾ ਮਹਤਾਨੀ ਲਈ ਸ਼ੋਅ-ਸਟਾਪਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ।

bollywood

The post ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਸਿਨਹਾ ਦੀ ਡਾਇਟ, ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੇ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ appeared first on Current Punjabi News | Latest Punjabi News Online : DailyPost.



This post first appeared on Punjab Archives - Latest Punjab News, Current Punjabi News, please read the originial post: here

Share the post

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ ਸੋਨਾਕਸ਼ੀ ਸਿਨਹਾ ਦੀ ਡਾਇਟ, ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੇ ਸੀਕ੍ਰੇਟਸ

×

Subscribe to Punjab Archives - Latest Punjab News, Current Punjabi News

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×