Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

ਗਰਮੀ ‘ਚ Food Poisoning ਦਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ…

Food poisoning increase summer : ਗਰਮੀ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਵੀ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਉਲਟੀ-ਦਸਤ, ਬੁਖ਼ਾਰ,  ਢਿੱਡ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸਤੌਰ ਉੱਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।Food poisoning increase summer

Food poisoning increase summer

ਇਹ ਹਨ ਲੱਛਣ — ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਹੋਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।  ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। Food poisoning increase summer

Food poisoning increase summer

ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ — ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੇਖ ਲਓ ਕਿ ਥਾਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉੱਥੇ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕੁੱਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਹੈਲਥ ਕੋਡ ਉਲੰਘਣਾ ਸਬੰਧੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਨਲਾਈਨ ਵੇਖੋ। Food poisoning increase summer

ਕੱਚੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖ ਰੱਖੋ — ਜਦੋਂ ਕੱਚੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਪੱਕੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸਤੌਰ ਉੱਤੇ ਤਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚਾ ਹੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਵੀ ਫਰਿੱਜ  ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਖਾਨ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਤੋਂ ਰੱਖੋ। Food poisoning increase summer

ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ — ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਧੋਂਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਆਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।

Food poisoning increase summer

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਹੋ ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੱਥ ਜ਼ਰੂਰ ਧੋਵੋ। Food poisoning increase summer

ਵਰਤੋ ਸਾਵਧਾਨੀ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਸ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਹੋਣ। ਫੂਡ ਪੁਆਇਜ਼ਨਿੰਗ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤਕਲੀਫ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।      Food poisoning increase summer

ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਾਜੀਆਂ ਖਬ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ  ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ Daily Post Punjabi Android App 

Subscribe for more videos :- youtube.com

Food poisoning ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਮ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਉਪਾਅ…

The post ਗਰਮੀ ‘ਚ Food Poisoning ਦਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ… appeared first on Current Punjabi News | Latest Punjabi News Online : DailyPost.



This post first appeared on Punjab Archives - Latest Punjab News, Current Punjabi News, please read the originial post: here

Share the post

ਗਰਮੀ ‘ਚ Food Poisoning ਦਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਾ, ਤਾਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ…

×

Subscribe to Punjab Archives - Latest Punjab News, Current Punjabi News

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×