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Benefit Nutrición entrega tips sobre cómo incorporar las frutas en el día a día

Sin lugar a dudas, está es la época del año donde tendemos a aumentar el consumo de Frutas en nuestra dieta diaria. Sin embargo, existen muchos que las evitan por su alto nivel de azúcar, pese a su importante contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.

La pregunta entonces es ¿Cuánto, cómo y a qué hora debo consumir frutas, de tal forma que no afecte el peso y sí sea un aporte a mi alimentación? Las doctoras del Centro Benefit Nutrición entregan consejos para incorporar las frutas en la dieta diaria y obtener todos los beneficios que ellas aportan.

Tips para

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