विश्व योग दिवस का इतिहास, इसे 21 जून पर क्यों और कैसे मनाया जाता हैं | International Yoga Day History, Why and How it Celebrated on 21 June in Hindi

लगभग 5000 साल पहले भारत में योग की उत्पत्ति हुई थी और तब से इस शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक अभ्यास ने मानव जाति को बेहतर स्वास्थ्य और समग्र कल्याण बनाए रखने में मदद की है. यदि आप शांति की तलाश में हैं, तो योग एक ऐसी चीज है जिसके लिए आपको निश्चित रूप से समय निकालना चाहिए. हर साल 21 जून को हम विश्व के लोगों के बीच योग के महत्व और जागरूकता को फैलाने के लिए विश्व योग दिवस मनाते हैं. 

विश्व योग दिवस का इतिहास (International Yoga Day History)

27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा की बैठक के दौरान प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने योग के बारे में बताया. जो प्राचीन भारतीय परंपरा ने दुनिया को दिया है. एक बहुत ही प्रभावशाली और ठोस भाषण में प्रधानमंत्री ने इस तथ्य पर जोर दिया कि योग मनुष्य और प्रकृति के बीच सद्भाव लाने में मदद करेगा. इस पहल की सराहना की गई और 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में नामित करने के प्रस्ताव का निर्णय संयुक्त राष्ट्र महासभा के 193 सदस्यों ने 11 दिसंबर 2014 को किया. योग दिवस के प्रस्ताव को 170 से अधिक देशों ने समर्थन दिया. अगले वर्ष, विश्व योग दिवस पहली बार 21 जून को मनाया गया था.  राजपथ, नई दिल्ली में आयोजित जन योग सत्र में दुनिया भर के लगभग 35,000 लोगों ने भाग लिया था. सत्र लगभग 35 मिनट तक चला और सत्र के दौरान 21 योग मुद्रा का अभ्यास किया गया था. भारत प्रतिवर्ष नए संकल्प और उद्देश्य के साथ योग दिवस बनाया जाता हैं.

21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस क्यों मनाया जाता है? (Why Celebrates on 21 June)

हम में से कई लोग आश्चर्य करते हैं कि 21 जून के बारे में ऐसा क्या खास है कि इसे विश्व योग दिवस के रूप में नामित किया गया है. हम सभी जानते हैं कि 21 जून उत्तरी गोलार्ध में गर्मियों के संक्रांति का सबसे लंबा दिन होता है, या दूसरे शब्दों में यह वर्ष का वह समय होता है जब सूर्य उत्तर से दक्षिण की ओर बढ़ता है. यह उन दो महत्वपूर्ण दिनों में से एक है जब सूरज की किरणें सीधे दो उष्णकटिबंधीय अक्षांश रेखाओं पर पड़ती हैं. यह माना जाता है कि यह परिवर्तन लोगों पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है. योग गुरुओं के अनुसार, यह संक्रमण काल ​​योग का अभ्यास करने का एक अच्छा समय है. इस दिन को चुनने का एक और महत्वपूर्ण कारण यह है कि इस दिन प्रथम ज्ञात योगी आदियोगी, दक्षिण में सात शाही संतों के साथ यात्रा पर निकले थे. ये ऋषि बाद में आदियोगी के पहले शिष्य बन गए और दुनिया के अन्य हिस्सों में योग के महत्व का प्रचार करने में भी मदद की.

इसलिए, यह निर्णय लिया गया कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाएगा.

योग दिवस कैसे मनाया जाता है? (How Yoga Day Celebrate)

भारत में और दुनिया के कई हिस्सों में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे उत्साह और उत्साह के साथ मनाया जाता है. कई योग शिविर, सेमिनार, प्रशिक्षण कार्यक्रम, कार्यशालाएं आदि हैं, जो सरकारी और गैर-सरकारी संगठनों द्वारा बड़े स्तर पर आयोजित किए जाते हैं. लोगों के लिए पार्क या मैदान में बड़े समूहों में इकट्ठा होना और योग मुद्रा या आसन का अभ्यास करना एक आम बात है. कई योग गुरु और प्रशिक्षक देश भर में विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण कार्यक्रम या सत्र आयोजित करते हैं.

अनादिकाल से, योग का अभ्यास मन को शरीर से जोड़ने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक माना जाता है. यह समग्र उपचार की एक प्राचीन प्रथा है जो अच्छे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में किसी की भी मदद कर सकती है. ऐसे कई योग आसन हैं जो विभिन्न आयु वर्ग के लोगों को सूट करते हैं. साथ ही, आपके स्वास्थ्य की स्थिति और उम्र के आधार पर कई आसनों में संशोधन किया जा सकता है. इसलिए, योग को निस्संदेह हमारे जीवन का एक हिस्सा बनना चाहिए क्योंकि यह न केवल हमें अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य रखने में मदद करता है बल्कि इसे बनाए रखने में भी मदद करता है. हालांकि, पहली बार किसी योग आसन को करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप सही साँस लेने की तकनीक और प्रथाओं को समझने में एक पेशेवर शिक्षक या योग के जानकार की मदद लें. एक बार जब आप आसन में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप घर पर सुरक्षित रूप से आसन कर सकते हैं. हालाँकि, यदि आप किसी भी प्रकार के चिकित्सीय विकार या समस्या से पीड़ित हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि किसी भी तरह के शारीरिक व्यायाम या व्यायाम की कोशिश करने से पहले आप अपने चिकित्सक से सलाह लें.

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