Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

পায়ের উপর পা তুলে বসা কতটা ক্ষতিকর!

অনেকেই আছেন যারা পায়ের উপর পা তুলে বসতে পছন্দ করেন। তবে বিজ্ঞানীরা বসার এ ভঙ্গিকে নিরুৎসাহিত করেছেন। কারণ এতে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি থাকে। বিজ্ঞানীরা জানান, খুব বেশি সময় পায়ের উপর পা তুলে বসলে তা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং এটি স্নায়ুরও ক্ষতি করে।

গবেষণায় দেখা গেছে, যিনি দিনে ৩ ঘণ্টা হাঁটুর উপর আর একটা পা তুলে ক্রস করে বসেন, তাদের শরীর ঝুঁকে যাওয়া, পিঠে ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়।

দীর্ঘক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসলে উরুর ভেতরের দিকে পেশি ছোট ও বাইরের দিকের পেশি বড় হয়ে যায়। তার ফলে জয়েন্ট পেইন-সহ অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বিডি প্রতিদিন

The post পায়ের উপর পা তুলে বসা কতটা ক্ষতিকর! appeared first on Chandpur Times | চাঁদপুর টাইমস.



This post first appeared on ChandpurTimes, please read the originial post: here

Share the post

পায়ের উপর পা তুলে বসা কতটা ক্ষতিকর!

×

Subscribe to Chandpurtimes

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×