¡Inicia la Navidad! Época para la unión familiar y también una oportunidad para fortalecer el amor, y agradecer la bendición de estar en pareja. Diciembre implica también unos días libres para el descanso, propicios para reconectar la intimidad, activar el deseo y disfrutar de la sexualidad sin la presión de los horarios que impone la rutina.

Aprovecha este tiempo para Regalar Momentos. Abrir un regalo es emocionante, pero vivirlo lo es aún más! Cuando se trata de regalos eróticos hay una gran variedad que puedes obsequiar para activar el deseo y la imaginación - ropa interior sensual, disfraces, juguetes sexuales y literatura -, otros, no tan explícitos pueden ser usados también con picardía - un labial rojo, un zapatos de tacón alto - sin embargo ¿cuántas cosas de esas tenemos en casa que no usamos por no tener tiempo? El bien más escaso en estos días es el tiempo, y darlo requiere de organización, atención e intención, por ello no hay regalo más bonito!

Esta Navidad te propongo regalar tu tiempo al ser amado, y planificarlo para crear esa anticipación tan rica que genera expectativas positivas al imaginar cómo se dará el encuentro. Apunta todas tus ideas en los días que tendrán libres este mes, y mejor aún si puedes agendarlo para el año que viene. Procura que la planificación sea flexible. Aquí algunas ideas:  

Masajes: Son perfectos para conectarnos con nuestro cuerpo y el cuerpo de nuestro amante a través de los 5 sentidos. Se generoso en besos y caricias y procura que no sean demandantes de terminar en coito, si fluye en esa dirección bien, pero que no sea el objetivo. Te ayudarán a descubrir sensaciones en lugares poco explorados de la geografía corporal.

Cenas: Paladear la comida con tiempo es una experiencia muy placentera, y es que el sexo y la comida se parecen - todos recordamos la famosa escena de 9 semanas y 1/2 en la cocina -, aunque usar comestibles durante la intimidad puede resultar engorroso y muy poco sensual, para ello existen productos especialmente diseñados; sí es cierto que una cena preparada con esmero, no muy copiosa ni condimentada, a la luz de la velas, con vino y una buena conversación, activa la conexión romántica, y para nosotras resulta una experiencia tan gratificante que puede conducir a un encuentro sexual. Crear placer  a través de la comida activa la producción natural de Óxido Nítrico, lo cual relaja las arterias y mejora la circulación sanguínea, el mecanismo de acción de los fármacos de la Disfunción Eréctil es inducir la producción de este compuesto químico natural, así que imagínate cómo mejora tu vida sexual!

Encuentros fuera de casa: Cambiar el escenario siempre aporta variedad a la relación íntima. Un hotel temático, una posada cercana a la ciudad, son ideales para una escapada romántica. También sirve salir de la habitación, probar otros lugares de la casa, eso impone usar también nuevas posiciones. Por otra parte, el sexo no siempre tiene que ser nocturno, hay tiempos que pueden ser aprovechados durante el día.

Compartir una película para adultos: nosotras le tenemos reticencia a la pornografía, porque pensamos que ella compite con nuestro atractivo y sensualidad. Craso error, los hombres son visuales y han sido socializados en su sexualidad a través de ese tipo de imágenes. Una vez que ya concientizamos que se trata de Sexo Ficción - con actuaciones, trucos de cámara y efectos especiales - y que el tiempo de funcionamiento que muestra allí - tanto para hombres y mujeres - es irreal - en promedio las mujeres alcanzan su orgasmo a los 8 minutos de estimulación y los hombres a los 3 - podemos compartir una película sin aniedad. Busca una con argumentos, que no sea ruda, como las de la directora Erika Lust. Este tipo de material siempre aporta nuevas ideas para experimentar.Para conocer más, te invito a ver mi entrevista con Carlos Fraga.

Tantra: Esta tradición India significa tejido de vida. Se trata de prolongar el placer sin pensar en el orgasmo como meta. Hace énfasis en la respiración y crea una conexión profunda. En una cotidianidad trepídante es una forma de tomarte tiempo. Descubre cómo practicar el Tantra aquí.

Cupones Sexys: Otra forma de implementar esa ideas, distinta a anotarlas en una agenda, es a través de cupones. Puedes diseñarlos con un programa de computadora o hacerlos a mano como un lindo proyecto manual. Colócale la actividad que deseas realizar y haz dos talonarios. La dinámica de intercambio es interesante porque ayuda a generar actitudes positivas en torno a la sexualidad y potencia la comunicación asertiva de la pareja.



¡Ahora a aplicar tu propia creatividad! Recuerda que estas ideas son sólo un ejemplo de lo que puedes experimentar ¿Quieres realizar una fantasía? ¿Probar algo nuevo? Esta es la oportunidad! Aplica los Tres Mandamientos de la Intimidad: Dar y Recibir, Sentir y No Pensar, y Señalar (tanto lo que te gusta como lo que no), sin miedos y sin presiones. Respeto y comunicación son las bases para un amor fuerte, a prueba de los embates de la rutina y conectado en Sexo y Alma