Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

مجدّرة مع الشمندر الأحمر ودبس الرمّان

طريقة التحضيرمجدّرة مع الشمندر الأحمر ودبس الرمّان وصفات

يُسخّن الزيت النباتي في قدر كبير ويُقلى البصل المقطّع لمدّة ثلاث دقائق أو حتى يلين. يُضاف الثوم ومرقة الدجاج ماجي والماء والعدس. تُترك المكوّنات لتغلي وتُحرّك على نار خفيفة لمدّة 50 دقيقة أو حتى يستوي العدس.

يُخلط المزيج باستعمال خلاّط يدوي أو معالج طعام حتى يصبح لزجاً. ثمّ، يوضع من جديد على النار. يُضاف الأرزّ ويُحرّك باستمرار على نار خفيفة لمدّة 20 دقيقة أو حتى استواء الأرزّ جيّداً وبلوغ المزيج السماكة المطلوبة. (تُضاف بعض الماء الساخنة حسب الحاجة).

يُحرّك المزيج في دبس الرّمان على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق. يُرفع عن النار ويُضاف الشمندر الأحمر بلطف إلى المزيج. يُقدّم الطبق ساخناً أو بارداً.

البيانات الصحية لوصفةمجدّرة مع الشمندر الأحمر ودبس الرمّان

لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) : 317.00
بروتين (غ) : 17.00
كاربوهيدرات (غ) : 50.00
دهون (غ) : 6.50

قائمة البقالةالخاصة بك

  • 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
  • 1 وحدة متوسطة أو 150 غ من البصل٬ المقطّع
  • 6 فصوص من الثوم٬ المسحوق
  • 2 مكعبات أو 20 غ من ®MAGGI مرقة اللحم
  • 8 أكواب أو 2 لتر من الماء
  • 2 أكواب أو 360 غ من العدس الأخضر٬ المغسول والمصفّى
  • 2/3 كوب أو 100 غ من الأرز المصري٬ المغسول والمصفّى
  • 1/3 كوب أو 75 غ من دبس الرمان
  • 3 وحدة متوسطة أو 200 غ من الشمندر٬ المطهو والمقطّع إلى مكعّبات 1 سم

Share the post

مجدّرة مع الشمندر الأحمر ودبس الرمّان

×

Subscribe to افضل شركة نقل عفش بالمدينة المنورة 0568938262قصر الشيماء

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×