Araştırmalar, Akdeniz tarzı diyetlerin beyni temizlemeye yardımcı olarak Alzheimer hastalığının riskini azaltabileceğini gösteriyor. Yapılan araştırmalarda Akdeniz diyetlerinin, iltihabı ve kan şekeri seviyelerini de düşürebileceği gözlemlendi. Akdeniz tarzı yiyecekleri tüketmeniz eğer buna rağmen hala açsanız diğer ürünlerle takviyeler yapmanız öneriliyor. Uzmanların Akdeniz diyeti olarak adlandırdıkları diyetler; doymamış yağlar, balıklar, meyveler ve sebzeler bakımından yüksek, süt ve …
The post Akdeniz Tarzı Diyetler Alzheimer Riskinizi Nasıl Azaltabilir? appeared first on Ansiklopedik Bilgiler.
