2016-01-19 00:27
Meninas, Venho apresentar para vocês mais uma novidade da nossa marca SMAM.A Cinta Modeladora, que é uma super tendência lá fora e já está… Read More
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Nutrição, suplementação alimentar, roupas fitness, dicas sobre treino e musculação para mulheres
2015-09-30 20:49
Meninas, as botinhas de musculação da SMAM ficaram prontas. Elas estão disponíveis em nossa loja online www.smamfitness.com.br Em breve teremos varia&c&helli…Read More
2014-07-11 03:34
Este sorteio é para agradecer que atingimos 100.000 seguidoras em nosso Facebook SMAMfitness. Como não podemos dar um presente para cada seguidora, resolvemos comemorar qu… Read More
2014-05-14 02:35
Confiram vídeo sobre o evento comemorativo em nossa loja de moda fitness.No final tivemos a honra de receber um depoimento da diva Juju SalimeniO evento foi um sucesso!Nossa loja f&ia&hell…Read More
2014-05-13 12:40
ter uma alta proporção de carboidratos na sua composição. Bem indicados, são complementadores alimentares interessantes para a dieta de um praticante de at… Read More
2014-05-09 16:18
Claro que sim! A musculação é indispensável para quem quer emagrecer! E além de ajudar a emagrecer, de quebra você ainda mantém sua musculatur… Read More
2014-05-08 16:26
Essa com certeza é uma dúvida freqüente entre os freqüentadores de academias, corredores anônimos, atletas de fim de semana dentre outros.Vou esclarecer de form… Read More
2014-05-07 17:00
Para o beijinhoIngredientes2 xícaras (chá) de leite condensado light1/2 colher (sopa) de margarina light1/2 xícara (chá) de leite desnatado50 g de coco ralado des… Read More
2014-05-06 17:36
Muitas pessoas se perguntam ou nos perguntam qual modalidade devem praticar primeiro para obter melhores resultados. E a resposta é simples: pergunte a si mesmo qual a sua prioridade:… Read More
2014-05-05 16:02
Acredito que não existam segredos…apenas disciplina mesmo.Gordura localizada na barriga parece ser um grande problema para muitas pessoas. Além da natureza biológ… Read More
2014-05-02 14:16
Definitivamente declarar guerra ao ponteiro da balança e também dar um upgrade na qualidade de vida.-combate o envelhecimento-elimina as gordurinhas-fortalece o sistema imunolo… Read More
2014-04-30 16:11
Para quem quer emagrecer, desintoxicar, alcalininizar o sangue, melhorar a circulação e a imunidade: Tome todas as manhãs em jejum um suco de 1 limão com um copo… Read More
2014-04-29 12:31
Ao contrário do que muitos pensam, a forma mais eficiente de ganhar massa muscular NÃO é utilizando esteróides anabólicos. A forma mais eficiente é… Read More
2014-04-28 14:38
Ingredientes2 filés de 350 g cada de frango1/2 xícara (chá) de molho de tomate4 fatias de mussarela1 colher (chá) de orégano2 colheres (chá) de quei… Read More
2014-04-28 13:58
Vivemos em uma sociedade onde alguns valores e conceitos são formulados e impostos às vezes de maneira que nem percebemos. O estigma da balança é um deles.Sem per… Read More
2014-04-25 14:38
Meninas, a SMAM não terá stand no Arnold, mas realizaremos um encontro amanhã, até porque muitas meninas estarão espalhadas pela feira. O encontro ser&aacu&hell…Read More
2014-04-23 18:55
Boa tarde meninas,Ficamos um tempo sem atualizar o blog, mas agora voltaremos com tudo!!Neste meio tempo muitas coisas aconteceram e acabei não dando conta de atualizar como antes.Den… Read More
2014-01-07 03:45
Meninas, de agora o instagram @smamfitness_ não será somente comercial.Ele tb será usado como meu diário de treino e rotina alimentar.Espero ajuda-las e tambem se… Read More
2013-04-20 00:20
Sorteio de Abril Faça parte e concorra: WWW.REDESMAM.COM.BR Read More
2012-11-01 19:12
Barrinha de proteína caseira1/2 copo mel3 scoop whey chocolate1 xic aveia flocos grossa3 cl farinha linhaçaUva passa (coloquei no olho)6 amendoas picadas1 ovoPrimeiro eu amolec… Read More
2012-10-15 22:17
Acabamos de lançar novas polainas da SMAM, ideais para serem usadas também em épocas de calor!E para comemorar, decidimos sortear dois pares de polainas no twitter. (Sor… Read More
2006-06-07 11:16
Trouxemos super promoções de moda fitness para a nossa loja virtual. www.smamfitness.com.brRoupas de academia das melhores marcas com super descontos.Hipkini - Vestem - Garota… Read More
2006-06-07 11:16
Confira todas as promoções e sorteios que preparamos para esta data super especial!9º #SMAMday - INSTRUÇÕES SOBRE CONCURSOS E SO… Read More
