Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Η σωστή επιλογή μηχανημάτων στο γυμναστηριο για χτίσιμο μυϊκής μάζας

Επιμέλεια: Καρανίκος Γιάννης
Sport Management Consultant
Ε-mail: [email protected]


Οι σωστές κινήσεις 



Όταν πρόκειται για την εξισορρόπηση ενός προγράμματος προπόνησης με το σωστό μείγμα ασκήσεων με ελεύθερα βάρη και μηχανήματα, παρακάτω είναι μερικές από τις αγαπημένες μου κινήσεις στα μηχανήματα για το χτίσιμο μυικής μάζας. Ενσωματώστε τα στην υπάρχουσα ρουτίνα της προπόνησης σας με τον ίδιο τρόπο που κάνετε ασκήσεις στη μπάρα και ασκήσεις με αλτήρες.



 Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ...


This post first appeared on SPORT MANAGEMENT GREECE, please read the originial post: here

Share the post

Η σωστή επιλογή μηχανημάτων στο γυμναστηριο για χτίσιμο μυϊκής μάζας

×

Subscribe to Sport Management Greece

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×