Siamo già in autunno: è il momento di potenziare il sistema immunitario per non farsi cogliere impreparati all’ imminente entrata in scena dei virus stagionali.

Il tempo piovoso e umido, poi, rende vulnerabili le vie respiratorie e riacutizza i dolori articolari, mentre i primi freddi infiammano i capillari.

È importante anche sfruttare al massimo le ore di luce, svegliandosi di buon mattino e concentrando le attività nella prima parte della giornata, mentre di pomeriggio è bene rallentare il ritmo.

Scopriamo insieme le 5 risorse autunnali per la tua salute direttamente dalla natura!

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