أهم الفيتامينات لبشرة مشرقة VITAMINS FOR SKIN، فنظرًا لأن الفيتامينات ضرورية لصحتك ووظائفك الجسدية ، فإن نقصها يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجلد ، حيث تلعب دورًا مهمًا في حماية بشرتك من الجفاف المفرط والتجاعيد وغيرها من المشاكل. لذلك ، يجب أن تكون الفيتامينات اللازمة للبشرة لتبقى شابة وصحية ذات قيمة عالية. تعرف على المزيد حول هذه الفيتامينات وفوائدها للبشرة.

ما هي أهم الفيتامينات لبشرة مشرقة VITAMINS FOR SKIN

فيتامين أ

فيتامين أ هو أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة فعالية. يحارب الجذور الحرة ، ويعزز نمو خلايا الجلد الجديدة الصحية ويقويها. يساعد على تنظيم إفراز الدهون وغالبًا ما يستخدم لعلاج حب الشباب والأكزيما والصدفية. يعمل عن طريق الارتباط بالمستقبلات في خلايا الجلد ، وبالتالي تعزيز وظيفة الحماية للجلد ، وحماية الكولاجين من التدهور ، وتحفيز تجديد خلايا الجلد.

أهم الفيتامينات لبشرة مشرقة VITAMINS FOR SKIN: فيتامين هـ

نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة ، يعد فيتامين هـ مكونًا مهمًا في صناعة العناية بالبشرة. وتتمثل وظيفته في حماية حاجز البشرة من أضرار أشعة الشمس ، مما يساعد على تقليل ظهور البقع الداكنة والتجاعيد.

كما أنه يساعد على ترطيب البشرة وتعزيز مرونتها. يساعد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون ، الذي يفرزه الزهم (المادة الزيتية التي تنتجها الغدد الدهنية في الجسم) ، على حماية سطح الجلد ومنع الالتهاب.

فيتامين سي

فيتامين ج يسمى حمض الاسكوربيك. وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحفز إنتاج الكولاجين ، وتقلل من تكون فرط التصبغ ، وتحمي البشرة من الضغوطات البيئية. يوجد فيتامين ج بكميات كبيرة في البشرة (الطبقة الخارجية من الجلد) والأدمة (الطبقة الداخلية من الجلد). تساعد خصائصه المضادة للسرطان (مضادات الأكسدة) ودوره في إنتاج الكولاجين في الحفاظ على صحة الجلد. هذا هو السبب في أن فيتامين سي هو أحد المكونات الرئيسية في العديد من منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة

أهم الفيتامينات لبشرة مشرقة VITAMINS FOR SKIN: فيتامين ب

على عكس الفيتامينات الأخرى ، لا تشير فيتامينات ب إلى فيتامين واحد ، بل إلى مجموعة فيتامينات. هناك ثمانية أنواع مختلفة: الثيامين (ب 1) ، ريبوفلافين (ب 2) ، نياسيناميد (ب 3) ، حمض البانتوثينيك (ب 5) ، (ب 6) ، البيوتين (ب 7) ، حمض الفوليك (ب 9) و (ب 12)).

فيتامين ب 3 يسمى النياسيناميد ، وهو أحد فيتامينات ب الأكثر استخدامًا في العناية بالبشرة. يُعرف Niacinamide بمساعدة الجلد في الحفاظ على وظيفة الحاجز الطبيعي ، والحد من الجفاف وتخفيف الحالات ذات الصلة مثل الأكزيما. يزيد من مستويات الدهون المسماة سيراميد في الجلد ، مما يجعله مثاليًا للترطيب.

فيتامين ب 5 ، المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثنيك أو فيتامين مضاد للإجهاد ، هو فيتامين ب الذي يدعم نمو خلايا الجلد الجديدة ، ويساعد على التئام الجروح ، ويهدئ البشرة ويرطبها ، مما يجعلها ناعمة ونضرة. له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك يمكن استخدامه لعلاج تهيج الجلد.

مجموعة مختارة من منتجات الفيتامينات والمكملات الغذائية لك:

الفيتامينات والمكملات الغذائية

1. مكمل غذائي يحتوي على فيتامينات B12 و C للحفاظ على النسيج الضام الصحي: JSHEALTH ، SKIN + DIGESTION.

2. سيروم يعالج البشرة الجافة ويقلل من الالتهابات: Peach Lily، Glass Skin Repair Serum.

3. سيروم غني بفيتامين C لحماية البشرة وتقليل التجاعيد: C E Ferulic، C E FERULIC من SKINCEUTICALS.

4. مكمل غني بمضادات الأكسدة يحمي البشرة من الجذور الحرة ، يرطب ويضفي إشراقًا: PERRICONE MD ، SKIN BOOSTER.

5. مكمل يومي للبشرة غني بالفيتامينات A و B و C لإعادة بناء الكولاجين: من الضروري تألق البشرة والجمال الداخلي.

ظهرت المقالة أهم الفيتامينات لبشرة مشرقة VITAMINS FOR SKIN أولاً على موقع اعرف.