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यह वक्त कर लें फिक्स्ड, रोंए खूब रोंए और कर लें वजन कम

वजन कम करने के लिए हम सब जाने क्या-क्या करते हैं, जब कोई व्यक्ति रोता है तो उसके शरीर से सारा फैट बाहर निकल जाता है

फिट रहने के लिए, वजन कम करने के लिए हम सब जाने क्या-क्या करते हैं. कभी डाइट करके खुद को अपने मन पसंद व्यंजन खाने से रोकते हैं,  कभी जिम के चक्कर लगाकर दिन-रात पसीना बहाते हैं और जब उससे भी कुछ नहीं होता तो वजन कम करने वाली दवाईयों के चक्कर में पड़ जाते हैं.

वजन कम करने के लिए हम सब जाने क्या-क्या करते हैं

लेकिन अब एक शोध में पाया गया है कि रोने से वजन कम हो सकता है, लेकिन हां इसके लिए भी करना होगा एक टाईम फॉलो.

वजन को लेकर किए गए इस शोध में बताया गया है कि जब कोई व्यक्ति भावुक होकर रोता है तो उससे उसके शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है. जिसकी वजह से उसके शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकलें हैं और व्यक्ति का मोटापा कम होता है.

वजन कम करने के लिए हम सब जाने क्या-क्या करते हैं

इस शोध में बताया गया है कि जब कोई व्यक्ति रोता है तो उसके शरीर से सारा फैट बाहर निकल जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि स्ट्रेस पैदा करने वाले हार्मोंस रोते ही शरीर से बाहर निकल जाते हैं. इस शोध में यह भी कहा गया है कि शाम को 7 बजे से लेकर 10 बजे के बीच रोने से ही वजन कम होता है. ये ही वजन कम करने के लिए रोने का सबसे उपयुक्त वक्त है.

वजन कम करने के लिए हम सब जाने क्या-क्या करते हैं

हालांकि इस शोध में इस बात को साफ कर दिया गया है कि अगर आप बेवजह रोते हैं तो आपके शरीर का एक्स्ट्रा फैट कम नहीं होगा. उसके लिए आपको सच्ची भावना के साथ रोना होगा. इसलिए जब रोए तो सच्ची भावनाओं के साथ रोए. इसके लिए आप कोई इमोशनल मूवी भी देख सकते हैं.

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