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हर पुरुष को लगातार गुड और चने खाना चाहिए, जाने फ़ायदे

आपने देखा होगा की हनुमानजी को हम शनिवार के दिन मंदिर में गुड और चना का प्रसाद लगाते है, क्युकी हनुमान जी को भी गुड और चना काफी ज्यादा पसंद था. तो उसी गुड और चने के बारे में हम आपसे बात करने वाले है जिसमे भरपूर मात्रा में आयरन और शुगर पाया जाता है. अगर गुड की बात करे तो वो हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है और साथ ही हमारे शरीर के खून को भी साफ़ करता है. गुड और चना एक साथ खाने से हमारे शरीर में रोग प्रतिकारक क्षमता बढती है.

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हर पुरुष को लगातार गुड और चने खाना चाहिए
गुड और चना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है क्योकि ये हमारे शरीर के अंदर रही गंदगी को दूर करता है. अगर चने के बारे में बात करे तो चने के अंदर , विटामिन इ, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसीलिए गुड और चना एक साथ खाने से शरीर के अंदर रही सभी बीमारियाँ ठीक हो जाती है.

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अब बात करे महिलाओ की तो वो गुड और चने का उपयोग माहवारी के समय कर सकती है क्युकी माहवारी के समय होने वाले नुकशान को गुड और चना भर देता है. अगर डॉक्टरों की बात करे तो उनका मानना है की गुड को आयरन का एक समृद्ध स्त्रोत माना जाता है जिसको महिलाओ को हफ्ते में कम से कम एक या दो बार खाना चाहिए.

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इसीलिए हर महिला को एकबार तो गुड और चने का जरुर उपयोग करना चाहिए. आपकी जानकारी के लिए आपको बतादे की गुड और चने का उपयोग आपको एनीमिया जैसी बीमारी से भी लड़ने की ताकत प्रदान करता है. अगर हमें थकान के मारे शरीर में कमजोरी आती है तो एक बार गुड और चने को जरुर खाना चाहिए.


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