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स्वास्थ्य को बेहतर बनाये रखने के उपाय – Health Tips

स्वास्थ्य को बेहतर बनाये रखने के उपाय – Health Tips in Hindi रोज सूर्योदय से पहले उठें। स्वास्थ्य की रक्षा के लिये जल का महत्वपूर्ण स्थान है। सोकर उठते ही स्वच्छ जल पीना स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही हितकारी होता है। पेशाब-पाखाने को कभी न रोकें। पेट में मल जमा न होने दें। प्रतिदिन प्रातः स्नान करें। प्रातः कम-से-कम 10 […]

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