Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

أعشاب طبيعية للتخلص من إنتفاخ البطن، أهمها النعناع

نُجُوم مَصْريَّة:

مشكلة إنتفاخ البطن من المشاكل التى تسبب ألام شديدة، و شعور بالخمول و الكسل المستمر، و ذلك نتيجة إتباع العادات الصحية الخاطئة، و يحدث ذلك بسبب تناول أطعمة بكميات كبيرة فى الوجبة الواحدة، و بعض العادات الأخرى.

على الرغم من وجود علاجات كثير طبيعة للتخلص من إنتفاخ البعض، إلا أن الطبيعة دائمًا ما تفرض نفسها فى مثل هذه الحالات، خاصًة فى علاج الكثير من المشاكل الصحية الأخرى، و لكها تتطلب الإستمرار لأيام فى بعض الحالات للحصول على أفضل نتيجة.

أعشاب طبيعية لعلاج إنتفاخ البطن

النعناع

يعتبر النعناع واحدًا من أقوى العلاجات الطبيعية لعلاج الكثير من المشاكل الصحية، و ذلك لإحتوائه على مركبات طبيعية تعمل تعمل على تطهير و تنظيف الجهاز الهضمى، و يساعد على التخلص من السموم و تطهير المعدة.

مشروب النعناع

أعشاب أخرى

هناك العديد من الأعشاب التى تعمل بنفس طريقة النعناع، و هى كثيرة و منتشرة فى جميع المنازل بالتاكيد، كالقرفة، الزنجبيل، البابونج، الريحان، بالإضافة إلى الكمون أيضًا.

أطعمة تعالج إنتفاخ البطن

و بحسب موقع Health الأمريكى، فناك عدد من الأطعمة التى تعالج هذه المشكلة أيضًا، مثل الزبادى، و اللبن الرائب، كل هذا من شأنه تقليل إضطرابات المعدة و تنظيفها.

عادات صحية خاطئة تسبب إنتفاخ البطن

من أشهر العادات الخاطئة، هى تناول الطعام بكمية كبيرة، خاصًة الأطعمة التى تحتوى على العجين، كالبيتزا، الكرواسون، الباتيه، و بعض المخبوزات الأخرى.



This post first appeared on , please read the originial post: here

Share the post

أعشاب طبيعية للتخلص من إنتفاخ البطن، أهمها النعناع

×

Subscribe to

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×