A terapia do Riso é um processo terapêutico em que o riso e outras técnicas buscam o caminho para se sentir completo e satisfeito. O riso mobiliza a coluna, melhora a pressão sanguínea e dá mais oxigênio. Ele segrega os hormônios da felicidade: serotonina, dopamina, adrenalina e endorfinas.
Melhora o humor
Rir estimula a liberação na corrente sanguínea dos hormônios que aumentam o humor e nos faz sentir mais alegres e relaxados, como a serotonina, a dopamina, a adrenalina e as endorfinas.| © iStock |
Fortalece o sistema imunológico
Quando estressados ou deprimidos, os níveis de endorfinas são reduzidos e, portanto, também as defesas. O riso ativa o sistema imunológico, tornando-nos mais saudáveis e mais resistentes ao ataque de vírus e doenças.| © iStock |
Pulmonar
Ao rir, obtemos o dobro de oxigênio, uma hiperventilação natural que favorece todos os processos do corpo.| © Pixabay |
Alivia a dor nas costas
Você sabia que rir mobiliza a coluna? Desta forma, a dor nas costas é aliviada!| © iStock |
Previne a hipertensão
A risoterapia também melhora a pressão arterial, mantendo a hipertensão à distância e tornando o coração mais forte.| © iStock |
Ajuda a fazer novos amigos
A risoterapia oferece a oportunidade de conhecer novas pessoas e, como o ambiente é relaxado, as chances de simpatizar com os outros se multiplicam.| © iStock |
"Um dia sem rir é um dia desperdiçado." - Sébastien-Roch Chamfort -
