Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Resep Salad Sayur dan Saus Thousand Island

Selama pandemi ini kita harus menjalankan pola hidup sehat, mulai dari menjaga kebersihan hingga menjaga makanan yang kita konsumsi. Salah satu cara pola hidup sehat menjaga makanan bisa dengan perbanyak mengkonsumsi sayuran. Mungkin Kamu bingung harus memasak sayuran dengan resep bagaimana, tidak perlu repot-repot. Kamu bisa mencoba resep Salad Sayur, sayuran yang sajikan secara fresh dengan beberapa campuran berbagai jenis sayuran. Nah, buat kamu yang tidak terlalu suka rasa dari sayuran yang segar. Kamu bisa menambahkan dressing misalnya saus thousand island, minyak zaitun hingga mayonaise. Tentu dengan takaran yang tidak berlebihan ya. Apa saja manfaat dari salad sayur? Simak selengkapnya dibawah ini. Menurunkan Berat Badan Jika kamu mengkonsumsi salad sayur secara rutin, serta menghindari penggunakan dressing yang berlebihan. Bisa menurunkan berat badan kamu lho, karena kandungan kalori serta nutrisi pada salad sayur yang rendah. Mencegah Sembelit Buat kamu yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar. Itu berarti tubuh kamu sedang kurang asuapan serat. Kamu bisa meningkatkan asupan serat dengan mengkonsumsi sayuran, sehinga kamu bisa terhindar dari masalah gangguan pencernaan. Menjaga Kulit Supaya Lebih Sehat Kandungan dalam sayuran terdapat vitamin E yang tinggi serta mineral. Kandungan pada sayuran tersebutlah yang sangat dibutuhkan oleh kulit kering dan dapat menghilangkan flek hitam pada kulit juga lho. Membantu Melawan Oksidasi Dilansir dari The New York Times Zat hijau yang terdapat dalam sayuran dapat meningkatkan kerja sel otak sehingga dapat menghindarkan dari penyakit otak seperti Alzheimer, demensia ataupun kanker otak. Sayuran yang dianjurkan dalam salad sayur antara lain kol, bayam dan kale. Itulah beberapa manfaat jika kita mengkonsumsi salad sayur, teman-teman jangan lupa ya mengkonsumsi sayuran  supaya lebih sehat. Yuk, liat resep salad sayur yang enak dibawah ini.

The post Resep Salad Sayur dan Saus Thousand Island appeared first on TokoWahab Blog.



This post first appeared on Resep Kue Dan Roti Terbaru, please read the originial post: here

Share the post

Resep Salad Sayur dan Saus Thousand Island

×

Subscribe to Resep Kue Dan Roti Terbaru

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×